ダイエット中だけど、美味しかったランチ(^_^)v

土曜日、おっとは仕事に、私は休みで家に。
午前中に庭に出てしばし散策し、　のお昼に合わせて四谷まで出かけました
お目当ては「てしごとや　ふくの鳥」さんのランチ


今回で二度目。　
本日のランチはホタテのフライ＋マグロの竜田揚げ。ご飯、味噌汁、温泉玉子、サラダ。
テーブルにはサラッとしたのりたまふりかけもおいてあります。
ごはんは多かったのでおっとに少し食べてもらいましたが・・・完食

～　～　～　～　～　～　～

そのあとで、お気に入りのたい焼き「わかば」さん。
昨日は行列が出来る前だったようで、ほとんど待たずにゲット


初めて、店内で熱々をいただきました。(しっぽを一口食べちゃってからの)
しっぽまでちゃんとあんこ
　出来たてほかほかは格別に美味しかった～～

ちょっと食べ過ぎたので、帰りは遠い都営地下鉄の駅まで歩きました

～　～　～　～　～　～　～

お土産に買って、夕方ケアハウスの母に届けました。
母もたい焼きは大好物　　うわぁ～～と大喜び
もうすぐ夕食なので夜食に食べるといいつつ、
「ちょっとだけ、姿を見ておこう！」と包みを開けて見て、
また大事に包み・・・すっかり回復した、かわいらしい母の姿でした。

～　～　～　～　～　～　～

実はわたし・・・一番体重が落ちた2年前と比べて、体重が増えてしまいました・・・
プラス4キロ・・・・・・　
ゴルフスクールを止めて、ダンベル体操・腰痛体操もいつの間にかしなくなり・・・
Wii fit もやらなくなり・・・

で、決心！ダイエット開始。


「ためしてガッテン」の本についていた付録を使ってみようと思いました。


毎日、体重と血圧を測るだけ。　やや落ちつつあり！
ダンベルもWii fit も再開。　　

ここで宣言します！目標、マイナス4キロ　
健康診断がある3月までに体重を落とすこと。
　後日経過報告をいたします。　応援してくださいネ！


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　　　　　　　　ありがとうございます

’10 クロッカスもお出まし！

今年3年目のクロッカス。　今年も元気に芽を出しました　


梅は・・・

まだ蕾はこんな状態・・・　もう少し先になりそうです



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