ナッツは美味しいなっ(^o^)/

K.moriさんから美味しいお菓子をいただきました～


ROYCE'のチョコボール
コーヒービーンズ入りでカリカリ美味しいんです　もう・・・とまりません


ラスクやチョコレート

さらに、

大好物のナッツ。　クルミとアーモンドです
お心遣いありがとうございます　ご馳走様です


アーモンドは一時、大ブームになった事がありました。
ビタミンEが豊富に含まれ、カルシウム、鉄分などミネラルもたっぷり
活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、
老化のスピードを抑え、ガンや生活習慣病の予防効果もあります。

クルミも、リノール酸、ビタミンB1、B2などが含まれ、栄養価が高い食品です。

それぞれ食べ過ぎるとカロリーが高いので、アーモンドなら一日10～20粒くらいを食べるといいみたいです。

わたくし、実は右の目じりと耳を結んだ線上、髪の生え際辺りに１円玉くらいのシミがあったのです。
ファンデーションをつける前の下地にスポッツカバーをつけて隠していました。
でも、アーモンドを食べていたら 【たぶんそのお陰と信じている】、　いつの間にか跡形もなくきれいに消えたのです
本当ですよ～

だから、嬉しい頂き物、さっそくポリポリ食べていますよ～
心も体もリフレッシュして、また、今日も頑張ります



にほんブログ村　クリックよろしくお願いします