母の書

順調に稽古を進めている母の書です



峻 厳　
（しゅんげん）

厳しくおごそかなさまをいう。

征服不可能なほど険しく、人を寄せつけない厳しい山。
そのように厳しくおごそかなことを譬える言葉。

この山を征服するには、かなりの熟練と根気を必要とする。

「捲土重来（けんどちょうらい、けんどじゅうらい）」
（物事に一度失敗した者が、非常な勢いで盛り返すこと）

屈しても屈しても、チャレンジする心構えが肝要である。



来年もチャレンジする心を忘れずに頑張りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　

今晩8時は、月に一度の雑草倶楽部活動時間です。
メンバーの皆様のブログへは、左サイドバーから訪問できます。
この時期、雑草探しは大変だったと思いますが、
きっとステキな花を見つけられていることでしょう～～

どうぞお楽しみに



にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

残念だった天皇誕生日のダイヤモンド富士

23日から3連休

昨日、23日の天皇誕生日は、夕方ダイヤモンド富士を撮りに出かけました。

場所は昭和記念公園
立川口の駐車場からみどり橋を渡り昭和天皇記念館近くの高台です。


初めての場所で、おまけに厚い雲があって富士山も確認できませんでした。

しかし、一番良い場所には20～30人くらいいて三脚を立てる場所すら無く、
さらに離れた数カ所にも数十人・・・
全部で60～70人くらいのカメラマンがいて、ダイヤモンド人気がうかがえました。

おっとと私は一番高そうな場所に三脚を立てました・・・


太陽が、たぶん富士山の上に沈んだだろうと思われる頃には、
なんとなく頭を雲の中に隠した富士山の稜線らしきものが確認できました。


他の方角は青空が広がって山々が見えているのに、富士山辺りだけ厚い雲・・・
長く伸びた光芒が少し見えました。


帰りがけにチラッと見えた富士山


後ろの方でおじさんが、
「み～～んなで、フ～～ッ！と吹いて、雲を飛ばしちゃおうぜ～～！！」
と、騒いでいました・・・

人は大勢いたけれど、全然見えなかった残念な撮影日でした


あまりに風が強くて、体も心も寒くて。。。
イルミネーションは見ないで、真っ直ぐに帰りました。



にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

冬の庭

今朝は珍しく寝坊してしまいました～

今年もあと少し。。。

昨日の庭

水仙がずいぶん大きくなってきました。


2010年の3月に植えた木瓜ですが、夏になると葉を全部落としてしまうので、
寒い時期に植え替えた方が良いかなと思っていました。


南側から見るとこんな風～
桜と、アジサイと、クリスマスローズの間で窮屈そうにしています。

なにせ狭い庭なので、植え替える場所が定まらず・・・

もう1年、様子を見ることにしました。

　　　　　　　　　　　　　　

昨日は書道講師今年最後の日
行きは娘が買い物がてら車で送ってくれました。

数人のお母さん達から、年末の挨拶をされました。
こんな私でも少しは上達の手助けができたのか、
教え方はこれでよかったのか・・・
反省と、来年の課題と目標を考えながら、
机を拭いて、片付けました。



にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

こたつ布団カバー（No.572）

我が家の冬は、こたつが大活躍
そろそろ新しいカバーが欲しいな～～と探していたら・・・

こんな可愛いのを見つけちゃいました～～




柄のパターンはこんな感じ～～

　

　
綿100％
パッチワーク風な和柄模様の中に、フクロウがあちこちにいます
生地は薄めなので布団の柄がうっすら透けて見えますが、肌触りはサラッとしています。
布団が汚れない為のカバーですが、そのカバーが汚れるのが嫌で、さらに上にもう一枚
今季の冬、暖かく過ごせそうです～～


　　　　　　　　　　　　　　

今日は、今年最後の書道講師の日です。
早いもので講師を始めて9ヶ月経ちました・・・
膝は少し楽になりました。
最後なので、無理をせず勤めてきます。




にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

腰の次は膝・・・変形性膝関節症

10月に腰を痛め、コルセットと湿布で治ったのですが、
今度は右膝の痛みがひどくなってしまいました。

整形外科に行ってレントゲンを撮った結果の診断は、
「変形性膝関節症」でした。

50代くらいから始まり、65歳くらいからは発症率がさらに増え、
女性の方が多く、日本では700万人もこの症状の人がいるそうです。

主な症状は膝の痛みと水がたまること。

初期は、立ち上がり、歩き始めに膝が痛みます。（休めば痛みは取れる程度）
中期は、歩くと膝が痛み、正座、階段の昇降が困難になってきます。（動作が不自由）
末期になると、変形が目立ち、膝がピンと伸びず、歩行も困難。（日常生活が不自由）

原因として
関節軟骨の老化、外傷、肥満、遺伝子などが考えられます。

日常生活の注意点（予防）
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を強化する。
肥満であれば減量する。
正座を避ける。
膝を冷やさない。
洋式トイレを使用する。
急に痛むときは冷やし、慢性化したら温めて血行を良くする。

医院からいただいた膝体操のパンフを紹介します。





膝の体操、腰痛体操と同じような内容でした。

私は階段がきついので中期くらいの症状でしょうか・・・

医師からは、あまり歩かずに安静にしてと言われましたが、
ネットなどで見ると、やはりウォーキングや自転車こぎ運動が良いみたいです。

膝の痛みとその日の調子に合わせて、30分くらい歩き、痛みが出たら翌日は時間を減らし、
痛みもなく大丈夫そうなら歩く時間を多くしていき、
上手にコントロールしながらウォーキングで筋力をつけて体重を減らしていく。

これが私にとって良い方法のようなので、治療と体操を続け足腰を鍛え、
楽しい老後を迎えらるようにしたいです



町の紅葉も、葉を落としながらなので、枝が淋しくなってきました。



にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

日曜日のクリスマス会と、庭の紅葉

日曜日、書道教室の生徒さんとのクリスマス会がありました。

この塾を経営しているF先生が主催、ピアノの先生と私が手伝いで参加。

私が教えている生徒さんが5名、他の曜日の生徒さんとピアノ教室の生徒さん
合わせて9名が参加してくれました。

F先生は、他の場所にも教室をいくつか持っているので、超多忙。
この日も午後は次の場所でクリスマス会を開催予定との事でした。

1時間くらいの間に、ケーキを食べ、いろいろなゲームで遊び、最後はクリスマスカードを作り、
集合写真を撮っておしまいでした。

F先生がカメラを忘れたと事で、私がいつも持ち歩いているコンデジをお貸ししました。

私、保母さんか学校の先生になったかのような感じで（子供の頃憧れた職業でした）、
楽しい一時を過ごすことが出来ました。

　　　　　　　　　　　　　　

昨日は久しぶりに庭に出てみました。
落ち葉や、増えた雑草を取って掃除。


ドウダンツツジが紅葉していました～


先輩からいただいた種を蒔いて育てたクリスマスローズも、順調に育っています。


去年購入した八重咲きのクリスマスローズも葉を増やしていました。


こちらの八重咲きは、花芽らしきものがありました。

クリスマスローズ、楽しめる季節がやってきました～～



にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

たなびくスジ雲 by 空倶楽部

59回目参加の空倶楽部です

今回は、いろいろな線の雲を集めてみました～～


まずは12月10日の夕方16時40分過ぎの空　いずれも八王子大和田町より

富士山の山頂に爆発したようなスジの雲と、ほわ～～んとたなびく雲


このたなびき加減が面白い～～


東の方には、うっすらとすじ雲が見えて、面白い雲も。

さらに、今回のメイン

北西の空　　数え切れない焼けたスジがたなびいていました～～


次は昨日18日　午前9時半の空　同じく八王子大和田
綺麗な青空が広がっていました。

スジ雲の上に、平行して飛行機雲


さらにもう一機飛行機が飛んで、三重のスジになりました。
さらに太い雲が細かい線を出してきて、見事なスジの雲が広がっていました。


こんなシンプルな飛行機雲も見えました。


東側には太陽キラリンと飛行機雲。

きっと、曇っていたら見えていなかったスジの雲だったのでしょう。

昨日、午前中は書道教室のクリスマス会がありました。
初めての子供達と稽古以外の行事に出かけている時に、
私の心を落ち着かせてくれた空でした～



空倶楽部は、毎月9日・19日・29日に空の写真をアップする部活です。
発起人は、かず某さん、chacha○さん　←詳細はお二人のブログをご覧くださいませ



にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

12月18日、小宮公園下からのダイヤモンド富士（No.13）

今年10個目、通算13個目のダイヤモンド富士ゲット～～

今回の場所は、八王子・小宮公園前の遊歩道です。

私達は初めての場所、この辺かしらと探して見つけたのですが、
暫くしたらひとり、また一人とカメラマンがやってきました。
最後は総勢8人。（内、女性は私ひとり・・・）

待つこと40分、16時19分に太陽は富士山頂に。


16時20分


16時21分、半分くらい沈んで、ほぼど真ん中でした～～


16時22分、わずか3分後、最後は右の窪みに沈んでいきました。


この場所では、右の稜線は手前に高尾山（山頂にアンテナが見えます）がかかり、半分しか見えません。
しかし、高台なので邪魔な電線やビルが無く、撮りやすい所です。


カテゴリーが「富士山・ダイヤモンド富士」なので、先にアップしました。
本日の空倶楽部は、後ほどアップ予定で～す




にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

12月17日の夕景

12月も残すところあと2週間になりました。　　
早い・・・

いつも利用しているセルフの給油所、最近ケータイのメルマガを登録しました。
安売りデーにはが届きます。

昨日、昼までに給油すれば特別価格というが来たので
灯油を入れに行ってみました。

プリペイドカードを買おうとしたらお店の人がいたので、
「いつも、メルマガありがとうございます。情報、助かります～～」とお礼を言うと、
スタンプラリーのカードをくださいました。　ポイントがたまると粗品がもらえるようです。



連日の力仕事～　良い事もありますね～～


そのあと、インフルエンザの予防注射。

午後はケアハウスと娘宅を巡回

昨日も富士山がきれいでした～～


土手沿いの歩道には、ランニングする人、ウォーキングする人、犬の散歩をする人など、
賑やかな歩道になっています。


太陽は富士山よりかなり左に沈みました。


土手を八王子方面に歩いていくと、富士山は上の部分しか見られなくなります。
度々この土手沿いを歩いていますが、
ここからでも富士山が顔を出していることを、
空気が澄んだこの時期にやっと確認できました。




にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします

迷ったけれど・・・車検。と、川の鳥たち

長年、気に入って乗っている我が家の愛車　　12月は車検更新月
買い替えか、更新か、迷っていました・・・



下取りよりも売却の方が高く売れるようなので、中古車店に査定を依頼。
3社査定に来たものの、その後の連絡は何処からも一切無し・・・



車検が切れる日が迫っていたので、
車を購入したディーラーではなく、同車種を扱っている別のディーラーにお願いすることにしました。



昨日は、物置からスタッドレスタイヤを車まで運び出し、
（2年前は軽々持てたタイヤも、体力筋力が低下し、かなり大変でした）


ディーラーまで

2時間ほどで終わるというので、
その間ウォーキングと、鳥の撮影を兼ねて娘宅へ


湯殿川のアオサギ
湯殿川は浅川の支流で、八王子西南部を流れる多摩川水系の一級河川です。


低く飛び始めたシロサギ


湯殿川は、小さい川なので、水量も少なく、用水路のような感じです。

撮りながら歩いている内に、娘宅へ着きました。

駐車場の柿の木、葉は全部散ってしまったのに、赤い実がふたつほど残っていました。
まるで鳥の為に残してあげたような実。


1時間後、ディーラーから連絡が入り、
基本額にあれこれと取り替え部品が追加され、料金が上乗せ、
おまけに部品を取り寄せるので夕方6時くらいになりますとのこと。



仕方なく自宅に戻って待つことにしました。


湯殿川と浅川が合流する橋を渡って、浅川土手を歩いていると、
あちこちにサギが思い思いのスタイルで過ごしていました。


つがいでしょうか、昼寝の最中でした～


大きな石の上にいたのはアオサギ。　ミノ笠をしょっているみたい～～


首を上手くねじって、羽のつくろい。


4時くらいにまた連絡が入り、4時半には引き渡せるとのこと。

また、歩いて駅まで行き、電車でディーラーまで向かいました。
この頃、厚い雲が立ちこめていて（この時雨が降った地域があったようです）
少しのすき間から真っ赤な夕焼けが見えましたが、電車の中でしたので写真は撮れず・・・


無事に車検を終えたで帰宅。ノーマルタイヤを物置に片付けて、一件落着



京王線3駅分、行ったり来たり、落ち着かない一日でしたが、
お気に入りの愛車でまたあちこち出かけられそうです。




にほんブログ村ランキング↑　クリックお願いします