世の中のうまい話

魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心!都心も地方もたま~に

新宿 「光悦」にて!

2009年01月06日 12時44分59秒 | 東京都心 食べ歩き


新宿の光悦に行ってきました~

料理はこんな感じ~

純和食ですね~



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天ぷらはエビとキス~


刺身は鮪と鯛~


最後のにゅう麺が美味かった~

呑んだ後はこう言うのが最高やね!

勿論・・・仕事です!

帰り~八王子で せともの市が開催されていました~

そこで見つけた一品!チェスです。

定価2万円が~2千円なり~ホンマかいな!あやしい~

・・・と言いながら・・・こうてもうた!

チェスのルール~よう知りませんが・・・・何か?


マグロ長男と、たま~に対戦してます。マグロ家のルールで!

子供だからと言って手加減しない!コテンコテンにやっつけます!
悔しかったら~
強くなれ!


ま~既にTVゲームは勝てんけどね!

え~ここで質問!

ボーンって ななめ後ろの奴~とれるん?

あと、このチェス~クィーンとキングの見分けがつかん!




ま!来年には部屋のオブジェになってるでしょうが~多分!









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目鯛(メダイ) 第5章【栄養】

2009年01月06日 06時27分37秒 | Weblog

【栄養と効果・健康】
脂肪分が多くエネルギーが高い食材です。たんぱく質は
少なめ。
ミネラルでは、カルシウムと鉄分がやや多目です。

ビタミンでは免疫力を高めてくれるAが豊富です。

脂肪分が多いですが、DHAやEPAよりも、オレイン酸の方が
主流~。
血液中のコレステロールを下げてくれます。
オリーブオイルと同じ効果があります。






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