ミカン

２０１２年３月２日（金)
くもり　
年度末である。会津の峠テクテク会の総会を２月に開催し１０年間務めた会長を退任した。ほっとする間も無く、役員改選の年になっている町内会の役員会、城西地区の役員会を開き、役員人事や総会議案の検討をしている。町内会長は退任する予定で後任の人選をしている。必然的に地区区長の庶務も辞めることになる。総会議案書をやっと作成した。今日は會津葦名研究会の会計監査をした。今後、退職公務委員連盟会津支部の役員会、総会、男の料理味覚会総会と続く。
　前にも述べたが、一つ一つ後輩に役を譲っていきたいと思っている。そのための後任人事や事務引継ぎなどで気ぜわしい年度末となっている。


このような落ち着かない生活をしているのでパソコンのパニックや１０，０００円札を破ってくず箱へ捨ててしまうミスをおかしている。あるいは生命維持に必要な酵素の働きを担っているビタミンＣが不足しているのかもしれない。
　酵素が働かないとアミノ酸から作られる脳内伝達物資が不足することになる。その結果、脳の機能は低下し、気分が優れなかったり、判断力が落ちたりする。
　人間はビタミンがなくては健康をいじできない。しかし、体内で産生されないので食べ物から摂取るしかない。
　また、ミカンに含まれるクエン酸は、疲労の原因となる乳酸の分解を助けてくれる。
といわれている。

　伊予柑、ポンカン、デュポンなどの柑橘類が多数市場に出回っているが、まだミカンも店頭に並んでいたので買い求めた。ビタミンＣはミカン２個で大人の一日の必要量を満たすといわれるので毎日食べている。ミカンがなくなったら他のビタミンＣを多く含む柑橘類を食べることにする。
　
　　 低下する　脳機能には　ビタミンＣ