年頭の所感

２０１６年１月１日（金）晴　6.5℃～-0.3℃
「生涯現役大作戦」

　穏やかな平成２８年が明けた。1日の違いで気持ちが変わる。「明けましておめでとうございます」と挨拶を交わす。
玄関に飾った紅梅・竹・松の盆栽はほぼ満開になっていた。甘い香りがただよう。





　昨夜は大晦日に来年は”寝たきりになるのはイヤだ！　ずっと自分の足で歩きたい！”と思った。
　そのためには「生涯現役大作戦５ヶ条」である。

　１．良く食べ良く笑う
　２．生きがいをもつ
　３．定期的に運動を行う
　４．沢山の人と交流を持つ
　５．ストレスをためない

　具体的には興味・関心を持ち、好奇心を失わず、いろいろな講座や会合に参加する。家庭菜園や園芸で汗を流す。プールでストレッチ、ゴルフでコースを回るなど体を動かす。昨年暮れから取り掛かった物品の整理など断捨離の継続など。