無駄な気がする健康生活

　日本人男性の平均寿命は81歳だ。
　それより早く、例えば40代以下で死ぬと若死に、70代前半以下だと早死に、70代後半から80代で寿命、90代以上は大往生か。

　巷間よく見聞きするのが、芸能人やスポーツ選手の訃報、それも早死にタイプだ。
　たぶん、芸能人は不規則な生活、スポーツ選手は過度の運動で寿命を縮めているのだろう。

　売れっ子芸能人になると、睡眠時間2、3時間で、昼夜関係ない仕事の不規則な生活だ。
　若ければ体力は持つが、その影響は歳をとってから早死にという形で現れるのだろう。

　スポーツ選手は生存競争を勝ち抜くためには、一般人には到底無理な、ハードなトレーニングを重ねるはずだ。
　適度な運動は健康のためにもいいが、過度な運動は寿命を縮めるはずだ。

　そういう意味では、私の定年退職後の生活は理にかなっていると思われる。
　毎朝1時間半、6～8kmのウォーキング、昼から就寝までの引きこもり生活、食事はブランチと夕食の2回、いずれも粗食だ。
　ウォーキングは老化防止、体力維持、引きこもり生活はエネルギー温存効果があると思われる。

　飲酒は月1回の定例飲み会、煙草は日に4、5本程度だ。
　この健康的な生活で平均寿命はクリアしそうだ。

　しかし、徒に長生きしたところでなんの得や希望があるのだろうか。
　収入が増えるわけでもないし、それどころか、物価上昇のあおりで今よりも生活は苦しくなるはずだ。

　かといって自ら人生に幕を下ろすわけにもいかない。
　とりあえず、目が覚める限り、その日を平穏に生きてゆくだけだ。
　

ビートルズのジョージ、ストーンズのキース。どちらもヘタウマギタリストだ。キースに至っては、歳をとってその素人顔負けのヘタさに磨きがかかってきた。しかしそのサウンドには、他のギタリストには出せない独特な味わいがある。　そんな味わいの小説を、Amazon Kindle Storeに30数冊アップしています。★★　拙著電子書籍ラインナップ・ここから買えます。
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