ホリスティックライフとはなんぞや？

やっとこのテーマにたどりつきました。
ホリスティックライフとはなんぞや。

ホリスティックとは、そもそも全体的とか包括的という意味。
何年も前から日本では「ホリスティック医学」という形で
耳にするようになりました。
西洋医学のように、カラダの悪い部分を見て、そこを直すだけではなく、
東洋医学のように、カラダ全体を見て直していく、という。

私自身は、ホリスティックという言葉にアメリカで出合いました。
ホリスティック医学という表現が日本で聞かれるようになるず～っと前に。

ホリスティックライフとは。
地球と環境とカラダとココロのことを全体的に考えて、
そのどれもがいつもイイ状態であるように
バランスのとれた生活をすること。かな。

そのために、いろいろ学んできました。

快療法
坐禅
レイキ
西野流呼吸法
マクロビオティック

あ～、こんなに暴露しちゃっていいのかな～。
バランスのとれた生活、なんて言いながら、
自称お菓子研究家であったり、さ。　

できる範囲で実践すればいいんです。
こうしたことを知っているだけでも心強いんです。
いざとなったら頼れるところがある、保険のようなもんです。

もちろん、自然や環境（や自分やヒト）に対する考え方や接し方などなど、
本当にたくさんのことを学んで、実践していることもいっぱい。
（以下、明日に続く、予定）