安保徹『免疫革命』

安保徹『免疫革命』（講談社インターナショナル）

数年前に出版されて話題になったので、
すでに読んでいる方もいらっしゃるでしょう。

免疫力を上げれば、病気が治る、病気にならない、
薬を飲めばいいというものではない、
手術をすればいいというものではない、
と一口で言ってしまってはいけないですが、そんなお話です。

ガンの三大療法と言われている
手術、抗ガン剤治療、放射線治療、
これでは病気は治らない。
ガンを叩く一方で、免疫力も落としてしまうのです。

西洋医学におけるガン治療の問題点を指摘していますが、
個人的に一番注目したのは第六章の
「健康も病気も、すべて生き方にかかっている」。
以下の見出しを見るだけでも、
言いたいことがしっかり伝わってきます。

楽をしすぎても病気になる
心のもち方が体調をつくる
食べることの大切さ　―　食生活は副交感神経へのスイッチ
意識と無意識の両方をつなぐ呼吸が重要
筋肉は使わなければ意味がない
身体は冷やしてはいけない
東洋的な思考が未来の医学をひらく
病気を減らす社会をつくる
究極の健康法とは、自然のリズムに乗って生きること

う～ん、これこれ！　ワタシの路線です。

だいたいこの手の本は、
自分の方向性が正しいことを確かめるために
読んでいるようなもの。
そのつもりでなくても、読んでいるうちに
「やっぱりね！」「そうそう！」と。

以前にご紹介した『病気にならない生き方』と
つながるところあり。です。

飛行機の中で観た映画

カンボジアへはベトナム航空で行きました。
ベトナム航空といっても、日本航空、
アメリカン航空との共同運航で、
機材は日本航空のもの。

ということは……。
そう、パーソナルTVがありました。
となると「映画観まくり状態」です！

日本航空は好きではないので自分では選びませんが、
中高生ホームステイの引率リーダーをやっていたときは、
ほぼ間違いなく日本航空を使っていたので、
ここぞとばかりに、
普段は観ない日本映画を中心に「観まくり」ました。
「半落ち」とか「釣りバカ日誌」とか。
「ハリーポッター」や「スパイダーマン」も。

今回は、「イキガミ」と「ブタがいた教室」。

「イキガミ」は漢字で書くと、逝紙。
近未来の日本で、国家繁栄法によって
１８～２４歳の若者に「イキガミ」が届くと、
その人は２４時間以内に死んでしまうというお話。

届ける側の心理や、
届けられた側の残りの２４時間を描く、
とても重いテーマの映画です。

「ブタがいた教室」は、
小学６年生のクラスにブタがやってきて、
最終的にそのブタを食べることにするか、
それとも卒業後は下級生に世話を頼むか、
一体どうするのか、それをみんなで話し合っていく過程を
ストレートに描いたもの。

教師としては、命をいただく、
ということを教えたかったのですが、
みんなでブタの世話をしながら真剣に考え、
真剣に議論をする姿が心を打ちました。

自分が小学生のときに、ここまで考え、
ここまで議論したことがあっただろうか……
そんな記憶は全くありません。

こちらの映画もとても重いテーマでした。

これから旅行に行く、
ウキウキしているはずのその途上で、
おも～～～いテーマの日本映画を
立て続けに２本も観てしまって、
不思議な旅のスタートとなったのでした……。
（帰りはベトナム航空の機材だったので
　残念ながらパーソナルTVはありませんでした。）

チケットショップ活用法

今日はちょっとこっちを見てくださいませませ。

あ、また手抜きしようとして……！

カンボジア＜１０＞

タイでもよく見かけるような祠。
カンボジアのホテルの敷地内にもありました。



そして、きれいなスーパーの店先で。



ローストチキンを売っているのですが、
２つ並んでドカン！とあるチキンの大きな写真が
なんともリアルで……。

そうそう、マッサージはさすがに安かったです。
街のマッサージ屋さんなら足、ボディともに
１時間５ドル。３０分ずつやってもらいました。
エアコンもあるし、３人ぐらいの部屋にもなっているし、
パジャマのような着替えもあるし、
とても良かったです。

あとびっくりしたのは、ドルが普通に出回っていること。
カンボジアの通貨であるリエルももちろん使えますが、
ドルが普通に使えました。
でも、セントコインは出回っていないので、
３ドル５０セントの場合、
３ドルはドルで、５０セント分はリエルで
（２０００リエル）払うというやり方もOK。
店の人はその計算に慣れているようで、早い！！

いろいろ発見があって、
楽しくおいしいカンボジア駆け足旅行でした。

カンボジア＜９＞

最後の日、集合時間の１時間前になってやっと見つけた、
ベトナムにもラオスにもある大好きなバケットサンド。



パンと具が別々に出てきました。
未熟マンゴとニンジンを漬け物風（なます？）にしてあるのが
元フランス植民地のアジア風。
これとパテ＆ソーセージとの組み合わせが抜群！なのです。



挟むとこんな感じ。パンは軽く焼いてあります。
最後の最後にありつくことができて大満足でした。



最初の日には市場の外でこんなお菓子も食べました。
サツマイモとココナッツを混ぜて焼いたもの（多分）。
ホカホカ焼き立てでおいしかったです。

カンボジア＜８＞

数々の遺跡は感動モノでしたが、
カンボジア料理もおいしかったです。



２日目の昼食。
ココナッツミルクのカレーに空芯菜、
焼きそばに春巻。これぞ東南アジア！のメニュー。
もちろんぜ～んぶウマウマ！



代表的なカンボジア料理、アモックもいただきました。
魚のすり身にレモングラスなどをまぜて蒸したもの。
いい香りが楽しめます。



出てきた途端に「小さい！」と言って、
みんなに笑われたカボチャプリン。
おいしかったですけどね。