You are what you eat.

You are what you eat.
直訳すると「あなたの食べたものはあなた自身です」という意味になります。

食べ物に例えると「ジャンクフードばかり食べていては、不健康になってしまう」し、「バランス良く食べていれば、元気になれる」ことを意味します。
すなわち「今まで積み重ねた経験そのものが、その人自身をつくる」ということになります。

これは食べ物だけじゃなく、何事にも共通したことだと思います。
人間生きていくには、まず「食」が大事です。
もっと「食」を大事にしていきましょう！
自身に対する戒めも含めたメッセージです。