寒い季節はイヤだね。
常に身体が凍えている感覚だし、運動してても汗が出ないし。
少し暖かくて汗をかくと、その処理をしっかりしなきゃ風邪をひくし…。
春は花粉が悩ましいけど、気候も良くなるから気分も良くなるんだよね。
もう少し暖かくなれば、自らのトレーニングをかねて、入念に身体づくりをしたいね。
ランニング(ダッシュなどスプリント系中心)はもちろん、身体を大きく動かして、3~4月以降の繁忙期に備えなきゃ。
また冬の間、たまった脂肪(肉)をしっかり燃焼させたいよね。
50代になると、少し油断すると身体が鈍るし、キレもなくなるから。
3月になれば、運動に適した気候になるから、今から楽しみですよ!
常に身体が凍えている感覚だし、運動してても汗が出ないし。
少し暖かくて汗をかくと、その処理をしっかりしなきゃ風邪をひくし…。
春は花粉が悩ましいけど、気候も良くなるから気分も良くなるんだよね。
もう少し暖かくなれば、自らのトレーニングをかねて、入念に身体づくりをしたいね。
ランニング(ダッシュなどスプリント系中心)はもちろん、身体を大きく動かして、3~4月以降の繁忙期に備えなきゃ。
また冬の間、たまった脂肪(肉)をしっかり燃焼させたいよね。
50代になると、少し油断すると身体が鈍るし、キレもなくなるから。
3月になれば、運動に適した気候になるから、今から楽しみですよ!