合気道日記 01 02いよいよ。合気道を習い始めた。あ、私自身がね。
(*^^*)
少し、備忘録をつけてみよう。
はじめた日
2011/10/22
第1回
逆半身片手どり腕抑え表
座技呼吸法
2011/10/30
第2回
転換投げ(少しだけ)
逆半身片手どり腕抑え表
逆半身片手どり腕抑え裏
気をつけること
前回り受身
小指から床について、弧を描くように
前にあった足が前に
回転したあとの前足は、あまり伸ばさない
後ろまわり受身
膝を曲げた方の手で床を叩いたら、すぐにはね返して胸に戻しながら回るといい
腕抑え
指先を伸ばして、しっかりと開く
まず当身をする際、前に出ている足を相手の前に出ている足とつま先が並ぶくらいまで踏み込む
手を取るときには、手首ではなく手のひらをつまむように
表の場合
後ろ足を踏み出しながら、取った手を一気に斬りおろし、同時に離してもらった手を肘より上の抑えに回す。
そのあとの二歩は、相手の肩の方向に押すように。
裏の場合には、踏み出しながら切り下ろす際に、前足を軸に体を転換して一気に抑える。このとき、一歩目の踏み込みが浅いと軸足が動いてしまう。
気をつけよう。
まぁとにかく、受身ができないと話にならないらしい。
前回り受身。頑張らなくちゃ
こうしてメモすることで、少しでも覚えが早くなりますように
(*^^*)
