合気道四回目

合気道四回目


毎回書くようになってきた備忘録。
今回はどうかな。

しかし完全に自分のためのメモになっているね。(^^;;


やったこと。
誘導、転換
相半身片手どり腕抑え 表、裏


誘導、転換(ポイント)

二人組で連続でやるとき、
偶数回目はとり側の構えが変則
手足が互い違いになるが、足を直さずに続けましょう。
あとは、準備運動そのもの
準備運動の時に相手をイメージしましょう。

相半身腕抑え(ポイント)

一歩目は前足を出す。
一歩目を出しながら両手で相手の肘と手首を抑えて、思い切って腰の下まで抑える。
抑えてから二歩で床に抑える。
抑えるときには相手の手のひらは上向き。


今までやった技

誘導、転換
相半身 逆半身
片手どり腕抑え 表、裏
転換なげ
座技呼吸法


前受け身で、転がる方向が腕の方向でなく内側になっていると注意をうける。
飛び受身は、飛ばないつもりで。
飛び受身の時は自分でも補助者の手首をしっかりつかむこと。


なかなか。
自分でやるとみているよりも難しい。
イメージどおりに体が動きません。

筋肉痛、そんなにひどくなくなってきました。
(*^^*)



本当に備忘録。
むすめさんは、はじめて二挙という技を教えてもらい、ぶっつけ本番で皆の前で披露
見事覚えていました。
先生が絶賛。むつかしい技らしい。なかなかこうは覚わらないそう。

なんか私が嬉しくなったよ。
うん。