11/6 合気道三回目

11/6 合気道三回目


娘さんの8級の昇級試験がありました。

挨拶はきちんとできましたが、相半身片手どり腕抑えの際、裏をやり忘れて注意一回。

逆半身片手どり腕抑え
逆半身四方投げ
逆半身転換投げ
うまくできました。
受けは二級の男の子、さすがです。

無事に合格。
見事、8級に合格です。
黄色帯をもらいました。
よかったね。



私の備忘録

先生がついてくれて、基本を教えてくれました。


足さばき

歩み足＋転換足
歩み足＋転回足
転換足＋転回足

この三つを基本から
何度も半年間、娘といっしょにやっていたけど、きちんと習うのは初めて。
やはり、気をつけるポイントを気にしながらやると違います。
なるほどなぁ。

歩み足は、脚をまっすぐ出す。そのために少し動作の前に前足を外側に開く気持ちで。

転換足や転回足の時は、親指を軸に回る。畳が滑らないと難しい。
前のめりにならないように。
前足が内側に回りすぎないように。


後方回転受身

片膝を立て、もう片方の脚は膝からつま先までを後ろにつき、立ててある膝に胸を近づけ、あたまを丸めて準備。
立てている膝の反対側の手をついて、すぐに胸に戻しながら、膝と胸の距離とあたまの位置を保持することに気をつけて、後転。


前方回転受身

座技になり、前足の膝を指先で触るように、腕で円弧を作りながら
回る方向は。腕の円弧に沿って回るような気持ちで。
まっすぐすぎると、だめ。
前足が、終わった後も前にくるように。


まだまだ三回目。
基本を叩き込まないと(^^;;