基本的に不眠症
それは今でも変わらなくて
なんか、一度スイッチが入ると目が冴えて眠れなくて。
そうなると朝まで寝れなかったりして
それはいけないから、
いつも4時間半くらいの睡眠を維持しつつ
無理が来たらたまに溜め寝をしてやり過ごす。
そんな生活の中で。
私の気晴らしになっている寝酒
最近、飲んでいるもの
スコッチウイスキー、あるいは焼酎
りんご黒酢
無糖炭酸
を割ったもの
これを飲むようになり、体の調子が良い。
やはりビール飲料はそれだけ良く無いってことだろうか。
精神的なストレスも昨年度に比べたら、少ないのかな。
昨年度は上の娘が中学三年だったし。下の子は今より不安定だった。
まあ、今は今で別の大変さはあるけど、種類が違う。
ともあれ、寝酒を変えてもう半年以上になる。慣れてきた。
そういえば、コーヒー紅茶もいつのまにか、無糖が普通になってきている。
身体が、舌が変わってきたかな。
不思議なもの。
前はなんとも思わなかったものが、甘すぎて苦手になったりしている。
これが正常な感覚なのかな。
うーむ。
今日でお盆休みも終わり、明日からは下の娘は学校が始まる。
毎朝早起き生活が始まる。
覚悟しなきゃ。
なんてこと。
たまには。自分のこと振り返る。
大切だよね。
