さて、昨日は健康診断
朝から出張、帰り道に会議録をつけ、職場に帰るなり、何件もの問い合わせに対応して、慌てて健診へ。
なんとか、間に合い、無事に健康診断完了。
今年はどうかな。
最近、LDLコレステロールやHDLコレステロールが総じて高めで。
そんなに悪いことでもないのかもだけれど、体質改善できないか模索中。
鉄分、亜鉛、マグネシウム、ビタミンBに加えてタンパク質にナイアシン
いろんな栄養素をサプリも使いながら、摂るようにしている。
体の調子はあきらかによくなっているから、血液検査的にも改善すると良いなぁ。
寝る前に飲むお酒の種類もビールからウイスキーに変えてみてるし。
まあ、本当は飲まない方がいいんだろうけれどもね。^_^
もうすぐ49歳かぁ
時の経つのは早いなぁ。
身体には気をつけないとね。