今日は、上の娘は予備校のテストで朝から出かけて。
それ以外の３人は一度は早く起きたんだけれども。
なんかダルい。
妻も一緒みたいで、部屋でダラダラしてました。
なんかね。
私より妻が、疲れが激しそう。
いつもにも増して、へばってる感じがします。
普段から、ストレスフルなのに加えて、最近リズム崩れて、睡眠時間が削られているのが原因かなぁ。
心配だね。
寝ても疲れが取れなくなってるらしい。
栄養が不足してるのかもしれないね。
ちゃんと、食べてる気はするんだけれど。
食べるだけだと、不足するものもあるしなぁ。
下の娘も、そのせいもあり、自宅にずっといて。
テレビやゲームに依存する時間が増えていく。
よくないのはわかっているけど、自分達に余裕がなくて。
そう言いつつも、家事は無くならなくて。
やはり、やることは一定量あるから、
あんまり休まらないんだよね。
うーむ。
精神的なストレスもあるんだろうなぁ。
私は4時間半、妻は7時間半くらいを睡眠時間が切ると、調子を崩す傾向。
リズムを立て直さなきゃね。
