朝から爽やかな天気になりました。
久々の陽射しですが、日中は紫外線も気になります。
近頃、私の周りでは関節などの痛みを訴える方が多くなりましたが
年齢的なことも要因です。
そんなわけで今日は、「膝の痛み」
特に痛みの出やすい要因になる項目のチェックをしてみましょう。
こんな方が膝の痛みが出やすいのです。
＊40歳代以上の女性
＊太っている（BMI値が27以上）
＊O脚、またはX脚
＊靴の外側が擦り減っている
＊筋肉が少なく、筋力も弱い
＊激しい運動をしていたり、過去していた
＊靭帯、半月板などひざのけがをしたことがある
当てはまる項目はありましたか？
では次回、膝の痛みの中でも最も多い
『変形性膝関節症』について、お伝え致します。