たった８日間でもひたすら寝ていたら随分となまるものですね。これからリハビリが大変です。

　今朝の奈良市アメダスの最低気温は１７．２℃、昼の最高気温は２８℃、五條市アメダスの最低気温は１７．２℃、最高気温は２７．４℃でした。昨夜の雨は日をまたいだあたりで非常に強い降り方になり、夜明け前に上がりました。奈良市や五條市のアメダスで一晩のうちに６０ミリ位降りましたが、ここ最近では大きくまとまった雨になりました。明日は晴の天気予報ですが、明日以降週末までは少し昼間の気温が低めに抑えられる模様。というか今の気温は５月としては高すぎるので、季節相応という程度に落ち着くのでしょうが、ひょっとしたら少し涼しく感じられたりするのかも。

　さて、退院２日目、昨日は雨だったのでリハビリの散歩に出かけられませんでした。そこで今日は満を持して３０分ほど外を歩き回りました。しかしなんとまあわずか８日間の入院で随分と体力が落ちていることといったら！　１５分歩いたら折り返して家に戻ろうと出かけたまでは良かったのですが、その１５分で歩けた距離が、なんでこんなすぐ近くなの？　と首を傾げるほど距離が稼げなくなっていました。歩く速度が明らかに低下し、以前の６割くらいになっています。その上、最初出かける時は、３０分位は軽いものだろう、調子が出てきたらもう少し歩いてみるか？　などと思いながら歩を進めていたのですが、１０分ほど歩いて、これは無理に時間を伸ばしたら動けなくなりそう、と気づき、予定通り３０分で切り上げました。さすがにこれはまずい気がします。病院では、リハビリで動いていたのがせいぜい２０分少々で、あとは食事の時以外はほぼベッドに横になっていました。寝てばかりいたせいか身長も１センチ位伸びていましたが、そんな状態で足腰が非常に頼りなくなっているようです。このままでは危なっかしいので、まずは毎日動くところからはじめ、体を慣らしていきつつ以前の運動能力に近づけていく努力が求められるところです。明日からまたがんばりましょう！