退院２週間、ようやく体力の回復が実感できるようになってきました。

　今朝の奈良市アメダスの最低気温は１７．７℃、昼の最高気温は２１．８℃、五條市アメダスの最低気温は１５．２℃、最高気温は２０．９℃でした。今日は雨音で目が覚めました。雨は昼過ぎまで降り続け夕方には上がりましたが、１日空気がひんやりしていました。明日は午後からまた雨が降る予報ですので、状況を見ながら、リハビリの散歩は午前中に済ましたほうが良さそうです。

　さて、退院してから２週間が経過しました。退院直後は３０分歩くのも困難で歩く速度も這うがごとくにのろい状態でしたが、その後ほぼ毎日せっせと歩きつつ、足を中心にした筋力トレーニングを続けているうちに多少は体力も戻ったようです。今日は同じ３０分でも退院直後の２，３割増の距離をしっかり歩くことができました。持続時間も大分伸びてきて、今なら歩く速度を控えめにしていけば、１時間位なら楽に歩いていられる程度にはなってきました。こうしてだんだん体力がついてくるのを実感すると結構楽しいもので、そろそろリハビリも切り上げて仕事に行きたいなあ、と思うようになってきましたが、多分今が慣れてきて無理をしやすい一番危ない時期なのでしょう。明日以降多少歩く距離や時間を伸ばしてみようかと思ってはいますが、いきなり過大な負担をかけないように、意識してリハビリに努めようと考えています。
　とりあえずあと２週間ほどは現状維持ですね。