今日、4月1日付け人事異動の内示がありました。
昇格はしたものの、相変わらず今のポストに残留決定。
そして、新たに兼務辞令が付され仕事が増えました。
せっかく育ってくれた部下も出ちゃいます。
いつものお見送りパタ～ンです。
・・・てなことで、今宵は嫁さん相手に自棄酒。
500ml缶ビール3本、日本酒にまで手が伸び、
恥ずかしながら愚痴をたたいておりました。
仕事量が増えて、しばらくは起動に乗れないかもしれないけど
「ストレス解消」と「体重管理」のためにも今の練習量は減らしたくありません。
そのためには、連舫議員のごとく「事業仕分け」を徹底して
無駄な仕事を止め、より集中して仕事をこなさなければ・・・。
「事務引継書」も完璧に出来ていたのに持ち越しです。
頭の整理はできましたが。
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＜25日＞
BIKE:60分 RUN:45分～それから風呂・・・冷たいビールの順。
＜26日＞
SWIM：60分連続泳～3,000mほど、負荷なしLSD
＜27日＞
BIKE:85分 RUN:10分～66.0kg疲れ溜まりました。
＜28日＞
BIKE:60分 RUN：40分～BIKEは90回転／分が維持できません。RUNは気持ち良く走れてました。