天草宝島国際トライアスロン大会に向けた練習もそろそろ本格的にやらないといけない。
スイムとバイクはいつでもOK。残るはランが心配。
60分走や大会コースの試走をやらなければと思う。
ゆっくりでいいから・・・。
===============
10日
BIKE:ローラー台~55分
RUN:15分
11日
BIKE:ローラー台~40分
RUN:40分
12日
仕事上の飲み会でOFF 一次会で退散、お利口さんでした。
13日
BIKE:ローラー台~40分
RUN:30分
天草宝島国際トライアスロン大会に向けた練習もそろそろ本格的にやらないといけない。
スイムとバイクはいつでもOK。残るはランが心配。
60分走や大会コースの試走をやらなければと思う。
ゆっくりでいいから・・・。
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10日
BIKE:ローラー台~55分
RUN:15分
11日
BIKE:ローラー台~40分
RUN:40分
12日
仕事上の飲み会でOFF 一次会で退散、お利口さんでした。
13日
BIKE:ローラー台~40分
RUN:30分