熊本市のアクアドーム：５０ｍプールで練習した。
いつも２５ｍでターンしてるのが、かえって息苦しさを増しているというのが分かった。
勿論、タイムを追わないで、楽な泳ぎを目指すことが基本で、これで長い距離もクリア出来そうな気がした。
うねりも良い感じだった。
バタフライを目指すんだから、今後はクロールでのプルアップはもう止めようかと思う。
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２２日
ウォーキング：60分～RUNの予定が気温が高くて走れなかった。
２３日
SWIM:50分≒1,300ｍ
50ｍ片手バッタドリル（右３・左３）×10本（休憩60秒）
100ｍ片手バッタドリル（右２・左２・バッタ２）×５本（休憩60秒）
50ｍバッタ×6（休憩30秒）
RUN：35分≒４kmスロージョギング。