７月の教室

７月６日（日）　将棋教室　文化会館４－４ PM1:30～4:30
　１３日（日）　将棋教室　文化会館４－４ PM1:30～4:30
１９（土）－２０日（日）　夏の将棋合宿　乗鞍青年の家　 （詳細は７月に入ってから配布します。）
◎７月第４週（７/２６・２７）は将棋教室・支部例会共に有りません。
※７月の山王土曜体験教室は、７／１２（土）（ＡＭ８：３０受付～１１：３０）です。

クイズ

クイズで、遊んでみましょう。

上の局面は、ある定跡の最終局面です。

その定跡は、何でしょうか。

１．振り飛車

２．腰掛け銀

３．矢倉

４．角交換振り飛車

いつものように、知っている人は、お口にＹＫＫでお願いします。

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糖質制限は、主食（ご飯・パン・麺類）を食べない方法だが、続けるとなると大変で時々は炭水化物まつりを行うか、少しスローにしてストレスを溜めない様にしている。

そんな中で強い味方が、ウランパンなのだが少々味に癖があり、連続登板が難しいのが現状である。

しかしながら、上の画像の商品が最近発売され、食べてみると美味しかった。

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サラダチキン＆レタスをプラスして、１コイン以内＠５００Kcal以下．糖質５gランチで行けそうだ。

ちなみに、最近発売されているAsahiのノンアルコール　　ブラック

今まで飲んだ、ノンアルコール・ビール系では一番美味しかった。

晩酌時には、癖の無い麦焼酎を入れて飲んだら、コストパフォーマンスにもなりそうだ。

 

 

夕映え

職場の近くに酒蔵BARがあり、誘われて行ってみました。

飲んだお酒は、古代米から造られた「夕映え」で５勺=１合の半分＝９０ｍｌで２００円

糖質制限を始めてからは、日本酒はＮＧでしたが少しくらいなら許容範囲の自分流。

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