鳥南蛮風茄子の素揚げ素麺

５月も終わりに近くなりました。

２ヶ月間しっかり糖質制限できたつもりでしたが、BMIが標準域になってると劇的な変化は起こらないというか、普段の生活も準糖質制限を４年間も続けていましたので、こんなものかと思う次第です。

５月３０日

朝：　目玉焼き１個　珈琲

昼：　さかなフライ定食（ご飯無し）　珈琲

夜：　刺身（マグロ）　烏賊明太子　とんかつ１切れ　牡蠣フライ１個　

　　 鳥南蛮風茄子の素揚げ素麺（殆ど汁だけ）

半田素麺が６月で賞味期限切れだったので、家族用に作ってみました。

少しは、素麺食べました。

1日40ｇの範囲で何とか楽しめます。

誘われてフラメンコ

県連の会長さんから、ねんりんピックの岐阜予選に出ませんかとお誘いを受けました。

２０２０年には岐阜県が主催するので、現在それに向けて準備中もあって見学方々行ってみる事にした。

どうせ行くのなら本家を誘おうと、Hawk支部長に連絡して一緒に行く事にしました。

藤井七段の影響で、子ども達の大会参加は増え続けていますが、シルバー会は年々減少傾向だそうです。

お隣の囲碁界は、シルバーさんが多いのに対して少し寂しい感じですが弱者の一灯になればと。

それと、２０２０年に向けての県連の先生たちとの打合せもあり一石二鳥作戦となりました。