親子検診の付き添いで日赤病院に来ています。
何やら待時間が多いので、ストレスが少なくて詰ませられる、浦野先生のハンドブック持って来ました。
瞬時もあり、少し考えるもありで、丁度良い感じです。
膝から孫を落とさないように、注意です。
作戦変更することにしました。
８時間ダイエットは、私には向いてない感じなので止めることにしました。
棋譜解析すると、夕食に晩酌するので、アルコール分解する分を考慮して、夕食を控え目にすると翌朝強烈な空腹感に襲われ、受け手無しで詰んでしまう事になり投了です。
ならば、断糖に切り換える事にしました。
居飛車から振り飛車転換で、朝食をサバ缶半分とチーズ少しにしてバター珈琲に切り換えてみました。
朝にサバ缶を食べると、胃がムカムカして、１日中空腹感が抑えられる効果に期待ですが、かなりの効果がある様です。
さて、どうなる事でしょうか。
