雨ですね～。神様の仕業か？

今日は雨です。神様が「走ったらダメ」と言っているのでしょう。仕方ないですね。

出来るかぎりのことをやりました。ミニハードルを使って乗り込みや切り替えを意識するためにはこうやって時間があるときにやるしかないんですよね。今までやってきたうちの選手と初めてやる選手が同じ考え方でやっていくには時間が必要です。修正をしていく作業とスピード刺激を入れていく作業を織り交ぜながらやっていくので難しいですね。

あとはひたすら補強。最近これだけ付きっきりで補強をしたことはない気がします。特にコーディネーションを重視した補強を中心にしました。話しもしましたが「使えない筋肉」は単なる重りにしかなりません。ウエイトでいくら肥大させても使えないなら無駄です。それを克服するためにウキョー↑をやって使える身体にしてきたつもりです。負荷は変えずにこのあたりな練習をしていかないといけませんね。

新しいチームとしての方向性を定めていかないといけません。基本は今まで通りでいきたい。今まで違う環境でやっていたものが１つになるのはやはり困難が伴います。合同練習ならその場だけの刺激になるので少しくらい考え方が違っても問題はない。２つが１つになる＆新入生が入ってくると３つの異なるものを合わせていかないといけない。ある意味楽しいですけど、やはり大変ですね…。

明日から少し晴れそうです。ちょいと刺激を強めてみますか！？