今日はシルバーウイークの締めくくりとして、別所沼公園までトレーニングに行っていました。ペースはとても自慢できるものではないkm8分前後ですが、暑さで動きが落ちている状態を考えると、それでも6km弱走ったことは我ながら評価しています。目標の11月の戸田マラソンの10kmに備え、少しずつ距離を延ばしていく、第一歩は踏み出せたと思います。
こういう遅いペースで走っていると、男性には一瞬で抜かれ、女性や老人に抜かれたりもします。昔の私なら変に意識してペースを無理に上げていたかもしれませんが、今は自分の体と相談することを考えるようになったので、誰に抜かれても気にしなくなりました。もちろん、このペースのまま戸田マラソンに出るつもりはないので、これから少しずつペースの方も上げていくつもりです。
写真をいろいろ撮ってきたので載せます。少しずつですが、秋の感じが漂ってきています。





家庭菜園にあった、赤唐辛子です。

赤とんぼです。


バラです。バラは秋でも咲き、「浦和レッズ公式ローズ」の看板がありました。




こういう遅いペースで走っていると、男性には一瞬で抜かれ、女性や老人に抜かれたりもします。昔の私なら変に意識してペースを無理に上げていたかもしれませんが、今は自分の体と相談することを考えるようになったので、誰に抜かれても気にしなくなりました。もちろん、このペースのまま戸田マラソンに出るつもりはないので、これから少しずつペースの方も上げていくつもりです。
写真をいろいろ撮ってきたので載せます。少しずつですが、秋の感じが漂ってきています。





家庭菜園にあった、赤唐辛子です。

赤とんぼです。


バラです。バラは秋でも咲き、「浦和レッズ公式ローズ」の看板がありました。




