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自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子
膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。
Wave Rock Wild Life Park ①
2014-11-10 10:09:56
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旅行
今日も好天。カバシャムWild Palkに行きました。
朝一番の入場で、空腹のカンガルー達が
「餌、ちょうだいよぉ~~」という感じで寄ってきます。
コメント
「これからの暮らし方」2013/11 ②
2014-11-09 07:24:36
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生き方
昨日に引き続き、Garden Designer吉谷桂子さんの言葉です。
P.95 英国近代デザインの父、ウイリアム・モリスが19世紀に残した
言葉で私が好きなのが、
「人類に最も重要で、もっとも求められている大切な芸術は何か?
答えは、美しい家である。
そして美しい家は庭をまとっていなくてはならない」
う、う、うぅぅぅ~~ん……と、うな垂れざるを得ない心境です。
確かに、家は簡素で美しくなければならない!とは思うのですが、
我が家の現実とのギャップに目眩を感じます。
確かに、旅行に行く度に感じるのが、
ヨーロッパの人たちは、本当に美意識が高くて、
本当に美しい家や庭ばかり!ということです。
コメント
「これからの暮らし方」2013/11 ①
2014-11-08 05:55:13
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Gardening
表題は本の題名で、副題は<心地よく生きるための衣・食・住・緑・美>
それぞれの道の達人の女性が語っています。
気になったところだけ抜書きをしておきます。
P.64 イギリスのガーデニングの世界では、年齢を重ねた女性ほど
素晴らしい庭をつくっていることに大きな希望を感じました。
ガーデニングは、前提として生き物を相手にする仕事なので、
子供やペットを愛することと根本の姿勢は同じです。
そう思えば、母性や父性が備わってきた大人が
自然に庭づくりに惹かれていくのも理解できるし、
花や緑の日々の繊細な変化を喜べるのは、
美意識を磨いた大人の特権だと思うのです。
コメント
西Australiaの自然 ②
2014-11-06 09:56:53
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Nature 自然
コメント
西Australiaの自然
2014-11-05 06:12:01
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旅行
河馬のあくび岩」の上に上ると、こんな景色です。
この隙間から降りてバスの待機所へ。
コメント
「自力整体」のY字アップ
2014-11-04 10:59:28
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健康法
「Y字アップ」は地道に「自力整体」を続けている人なら
誰でもできると思います。
私達は毎晩(毎週?)<仰向けに寝ながら>この格好をしています。
目的は<鼠径部を気持ちよく広げて、少し揺らして、巡りを良くする>
最初からこんなに上がる人はいませんし、完璧に上げる必要はありません。
ただ、毎晩寝る前にやっていると、どんどん柔らかくなるのです。
そして私のように、山の上でも何処でも、美しい場所に行くと、
記念にY字アップの写真を撮りたくなるのです。
上は準備段階で、失敗作。下は完成形です。
コメント
新老人の会 台湾ツアー
2014-11-02 05:53:12
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唄と踊り
新老人の会に入ると、毎月月報と「教育医療」が郵送されます。
今月号の月報表紙には、10月の台湾ツアーの写真が載っています。
日程は10/9~12の4日間。そのツアーに私も参加したのです。
日野原先生は国際健診学会・台北大会に参加されるため、
私達フラ・メンバー日野原先生の講演会の前座で踊るため、
そしてフラに関係ない一般の<新老人メンバー>も全国から多数参加。
103歳を筆頭に、殆どが70代後半から90歳代なので、
迷子、パスポートの行方不明事件など、冷や汗と大笑いの大旅行です。
添乗員さんは笑ってはいられず、
ゲッソリやつれてしまうほどのご苦労でしたが。
今、ここに転載は出来ませんが、
会報表紙を飾る「フラダンスのMIYAGAWA先生と93歳のPRIMADONNA」の
笑顔が素晴らしいので、私が撮った写真の整理がついたらUPします。
いくつになっても、何処にいても<
品の良い笑顔
>でいたいと思います。
コメント
笑いヨガ 初体験
2014-11-01 16:04:37
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生き方
写真は「Wave Rock」という観光地。確かに大波が立ち上がっているイメージ。
でも、あまりにもスケールが小さく、5分も歩けば終点で、
岩の上部に出てしまいます。
今日、第一土曜日はミュージカル研究会の練習日。
新入会のTOKOさんの特技<笑いヨガ>の内容に、全員興味津々だったので、
特別に短いセッションをお願いし、体験することが出来ました。
特別な器具は不要だし、何処でもいつでも「笑って楽しく!」という
コンセプトは素晴らしいと思いました。
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