100年ひざ その２ 膝の痛みの原因

誰でも辛い膝痛に悩んでいるときは、「早くこの痛みを取りたい！」

「取ってくださ～い！」と病院に駆け込むわけですが、巽医師は説きます。

 

p.28　時には、歯の噛み合わせが悪くて体のバランスが崩れ、　

　　　それがひざ痛に出ているということもありました。

　　　噛み合わせの悪さにより姿勢が崩れ、全身に問題が波及して

　　　膝に症状が現れていたのです

 

p.29　（中略）姿勢の崩れにより、体を正しく使えなくなって、

　　　活動できなくなるから必要な筋肉が保てなくなるーーーが正解。

　　　すべて「トシのせい」ではないのです。

 

　　　「姿勢の崩れ」が最初の大きな原因。その結果として、膝の痛みがあり、

　　　骨や筋肉、関節、神経といった体を動かす器官の障害（通称・ロコモ）に

　　　波及してゆきます。こういった姿勢の崩れは、パソコンやスマホの操作

　　　など前かがみの姿勢でも起きるので、昨今リスクは年齢に関係なく誰にも

　　　あると言えるでしょう。

 

　　　つまり膝の痛みを自覚したとき、膝のことだけ考えその痛みがとれたらOK

　　　と思ってはいけないわけです。原因を置き去りにしている限り、全身状態は

　　　改善せず、膝も根本的には治らず、すぐに再発します。

 

　　　ひざ痛は体からのアラート（警告）であり、気づいて！というサインです。

　　　「体のゆがみ」「間違った使いかた」という原因に気づき、

　　　そこに向き合うことです。