昨日、通勤ラン実施。午後５時に東証前を出発。向島で金町まで１時間46分のラン。あまりにも寒かった。極寒！あれだけ寒いと筋肉が収縮して加速しない。おそらく気温は5～7℃ぐらい。荒川、中川の橋渡る時の体感温度はそれ以下や。次回はホカロン使おうかな。
帰宅して、すぐ風呂に入った。ジワ～として気持ちは良いけど、寒いところにいて、体が冷えた状態で急に入浴するのは体に良くないらしい。特に高齢者は要注意。何はともあれ、走った後の風呂は気持ち良いよ。
年初からの走行距離は30キロ。年間走行距離2,000キロ以上が目標。先は長いな～。千葉マリンマラソンまであと２週間ちょっと。風邪引かず故障しないように走ろう。
左手前がひつまぶし。煮玉子、大好き！
夕食に名古屋土産のひつまぶしのお茶漬け食べた。鰻の風味はあるけど、もう少しジューシーだと嬉しい。家で食べる分には十分合格！
野球の話だけど、岩隈、マリナーズ合意らしい。千葉ロッテマリーンズの伊藤投手が契約を完了。1,000万円増の6,000万円。評価が低過ぎ。8,000万円ぐらいが妥当と思うけど。去年は折れたバットが足に刺さるという悲劇まで経験したのに・・・。
ベテランにお金かけ過ぎ。どうもお金のかけ所が変・・・。オリオン村さんでなくとも嘆いてしまう。頑張れ伊藤！
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2012/01/06/kiji/K20120106002373500.html