昨日は朝６時、起床。６時半熟睡してスッキリ。
朝８時半から長距離ラン実施。金町、向島、言問橋経由で上野御徒町まで２時53分のラン。強風で３時間以上かかった前回より昨日の方が14分速かった。本来なら２時間45分前後で走らないといけないが、９時半以降の暑さを考えれば無理は禁物。これで今年の走行距離は77１キロ。もう何年も走っているコースだが、新たな第一歩ということでVol.1と記した。
汗を流したのは燕湯。入り口の花が初夏らしい。
ランチは魚がし日本一でトロサーモンと小柱丼。大盛りで680円！
夜は下北沢でプラチナサルサ。DJタイムの前にRYU先生のバチャータレッスン受けた。バチャータのレッスンって、あまりないんだよねえ。そのせいか、50名ぐらい参加してて大盛況。後半は難易度が高かったなあ。
DJタイムは80人以上はいたかなあ。中目黒でもサルサパーティあったけど、バチャータのレッスン受けたい人はプラチナに来た人が多かったようだ。ちょっと男性が多めだったね。
今週はまたまた忙しい。細切れの時間を上手く使おう。
PS、昨日からテンプレートを変更。ちょっと気分転換です。