昨日、月曜日にテレ東で放送された「主治医見つかる診療所SP」視た。糖質ダイエットの話、なるほどねえ。糖分の過剰摂取、結構してると思う（反省）。あまりに神経質になるのはどうかと思うけど、御飯の食べ過ぎ。耳の痛い話。
太りにくい体質をつくるには食事と軽めの運動を毎日することらしい。食事を減らすだけのダイエットはリバウンドするし、筋肉も落ちるとのこと。ながらダイエットかあ。強い意志を持って挑もう。
昨日の夕飯。上は挽肉をピーマン詰めたもの。高タンパク、低カロリーの食事。
昨日は仕事中、昼前にネットが繋がらなくなるハプニング。１時間ほど様子見していたけど、つながる気配がないので本社に行って仕事。在宅勤務だとこういう時に困ります。夕方から出先から帰宅した奥さんから連絡あって繋がりましたとのこと。原因は不明・・・。数週間前も土曜日に繋がらなくなったことがあった。ちょっと嫌な感じ。
嫌な感じと言えば台風１９号。明日から三重に帰省なのに列島直撃の可能性ありとのこと。１３日に帰京予定だけど、その日に関東上陸らしい。指定席も買ってあるのに。何てこった。京都マラソンに続き大当たり！
