先日、義父の誕生日でそのお裾分けでＴＯＰＳのチョコレートケーキを一昨日もらった。一昨日の夜と昨日の昼飯の後に御馳走様！
ナッツ入りのチョコレートケーキ。ちなみに昼飯は豆腐ハンバーグとマカロニサラダ。
３週間前からダイエットサークルに入ってダイエットしたら２キロ痩せて６４キロに戻った。去年の１０月以降、６５キロ台後半から６６キロが定着してしまったけどカロリー制限のルールに従って食事制限したら、あっという間に２キロ減。恐るべきダイエットサークル。３週間、頑張ったので自分への御褒美！とは言え油断は禁物。
あと１キロ減らして筋肉付けたい。先週、下北沢で御飯食べたＫさんからワイン半ダース届いた。ちょっと早いお中元とのこと。またワイン好きな方々に御裾分けしないとな。
今回は赤、白ワイン３本ずつ！
昨日は仕事を終えてから45分ラン。今年の走行距離は909キロ。２キロ軽いから体の切れが戻ってきた感じある。
夜はタンゴのレッスン。週末にあったアジアタンゴ選手権、コロンビア人（男）と日本人の混合ペアが優勝したらしい。日本を拠点としているコロンビア人アルゼンチンダンサーがアジア代表か。時代はボーダレスだ。準優勝は韓国人ペアとのこと。２組とも世界大会では健闘して欲しい。俺も一からタンゴ頑張る！
