昨日は朝６時起き。昼前からジム通い。今年181回目。久しぶりにヨガレッスン受けてからベンチプレス、アブクランチ。その後、ランマシンで11キロ。タイムは58分30秒。今年の走行距離は2,537キロ。ヨガレッスンは体の柔軟性を保つためにやってるけど、最近は寝る前にプランクやった後、ヨガの動きで数分のストレッチをする。これやると寝つきが少し良いような気がする。
夕飯は約１カ月ぶりの男の手料理。今回はトマトとシーフードのピラフ。サイドメニューがホウレン草とベーコンのサラダ。
トマトジュースで蒸し汁を作って炊き上げる料理。シーフードはイカ、、海老アサリの三種。
途中まで奥さんが横に付いて、いろいろアドバイスしてくれた。その点がマイナス10点なので自己評価は90点かな。ホウレンソウとベーコンのサラダは割と簡単に出来た。
御飯を炊くのでピラフというよりパエリアです。腹一杯でした。
昨日のマリーンズ、幕張で対日ハム第２戦。先発はベテランの石川と立野。五回表まで０対０の投手戦。五回裏に田村のタイムリーヒットで均衡を破り、六回裏にこのところ大活躍の岡のタイムリーで２対０。八回裏にはレアードのソロホームランが飛び出し、３対０。このまま逃げ切るかと思われたが、九回表に益田が２点献上。二死２塁３塁で一打逆転のピンチを何とか凌いで薄氷の勝利。これでマジック３！エチェバリアがファインプレー３つの活躍！３つともスーパープレー。日本人ではあのプレーはできないね。
いよいよ今年も今日を含めてレギュラーシーズンは残り４試合。２勝１敗１引き分けでリーグ優勝。今日は観戦。レギュラーシーズンは最後の観戦。ソフトバンクは千賀で来るのかあ。気持ちで負けずに思い切って戦って欲しい。
