■ 涼しいうち、5時ころから予定していた早朝ランが、昨夜、サッカーのワールドカップを遅くまで観すぎたせいでスタートが遅れる。
野鳥観察の森
8時ころ、お天気がもちそうなので、約9分/ｋｍペースで、検見川陸橋から弁天橋に向かう。
前回に続いてアジサイランです。
走り終わったら、プール開き間もない市営プールに行こうかなんて思いながら。
検見川陸橋～花園中学～亥鼻橋の起伏を、ゆっくりと腕をふり、ゆっくりと足を運ぶ。
ハチが蜜を吸っています
休耕田に鬱蒼と茂る葦が、サワサワと音をたてている。
花見川サイクリング道路に出る。
川を渡ってくる風が涼しい。
ふきだした汗が一気にひく。
神場公園が近くなると、コース脇の雑草に混じったカンナの葉が大きく目立つようになった。
天戸大橋直後
ここを過ぎると天戸大橋、花島橋、… 緑が濃くなる。
いこいの広場
花島公園入り口（帰路の途中で）
弁天橋手前
弁天橋折り返しの帰り道、
花島公園に寄り道をする。
中島池に白蓮の花が咲いていた。
幼稚園の遠足みたいです
フィニッシュ近くで、市営プールに寄ってみる。
気温、水温は写真のとおり。
雲行きが怪しくなってきましたが、昼食一休みをしてプールに行く。
プールの中は2、3人で、貸切状態です。
ゆっくり、ゆったり50ｍ×20回泳ぐ。
雨が落ちてくる。
泳ぎ終えた午後3時ごろ、雨がだいぶ強くなっていた。
この時の気温は27℃、水温は26.9℃でした。
■ この後、明日の練習会ボランティアの準備に外出しましたが、土砂降り状態。
でも、夜になり、雨音が止みました。
天気予報では、明日は蒸し暑いようですが、そこそこのお天気で練習が楽しめそうな感じです。
今日のラン＆スイム
弁天橋 24ｋｍ & 市営プール 1ｋ
当月累計 Ｒ＝109ｋ Ｓ＝2ｋ 年間累計 Ｒ＝855ｋ Ｓ＝15.3ｋ
