■ 終日マラソン日和
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この大会は、自分の誕生日前後であること、手作りっぽく雰囲気が良いこと、それに８０歳以上の年令区分があること、などから好きな大会だ。
また、各年令区分で１５位まで表彰される。
その年の終わりに、１０マイル（16ｋｍ）・10ｋｍという距離も参加しやすい。
私は、今回で８回目の参加となる。
■ 交通経路
今までは、地域のクラブメンバーと車に相乗りして会場まで行っていた。
今朝は、独りで電車で行ってみる。
京成電鉄で、最寄駅を7：20に出発。
津田沼駅で
7：43の特急成田空港行きに乗りかえる。
乗客がおおぜいだったが、座れました。
大会会場の最寄駅「宗吾参道」に、８:０８着。
駅のトイレを借り、用を足す（会場では、行列で待ち時間が長い）。
踏み切り際の参道など案内
駅ホームを降りて右折、すぐに踏み切りがありますが、そこで左に折れる。
参道をゆるやかに上り直進、
この突き当たりT字路を右折するとまもなく
会場の宗吾霊堂に到着（駅より徒歩１５分）
「佐倉宗吾霊堂」大本堂
開会式
■ レース
レースの詳しい模様は、過去の出走記 をご覧下さい。
受付けを済まし、車で会場に来ていた海浜MCの陣地に合流、ウェアーに着替え、坂の下までウォーミングアップ、そしてストレッチ。
10ｋｍは、１０時スタートです。
走りの最後のほうで腰痛が出ないことを願いながらの出走でした。
距離が短いので、フィニッシュしたあとの腰はたいした違和感もなく、それなりに楽しんで走ることができた。
結果は、
※ 0：12/スタートまで 10：04（10：16）/2ｋ 4：56（15：13）/3ｋ 5：23（20：36）/4ｋ 15：25（36：02）/7ｋ 5：08（41：11）/8ｋ 5：08（46：19）/9ｋ 5：39（52：00）/10ｋ最後の上り坂
※ 10ｋｍ 壮年男子６０歳代 タイム 51：47(ネット） グロス 52：00(5:12/km)
種目順位 ５７位/100人
※ 過去の記録
44：09/92’47歳
44：40/93’48歳
49：32/94’49歳
47：57/01’56歳
49：08/06’61歳
46：39/07’62歳
48：02/09’64歳
51：47/10’65歳
昨年より、4分ほど遅い結果でしたが、 ここ最近は8～9分/ｋｍのジョグ練習ばかりだったり、腰への配慮から思い切ったスパートもできなかったので、結果には満足です。
練習時は、息がはずみ会話がはずむ程度のゆっくりジョギング、コース沿いの自然風物を楽しみながら、行き交う人とのコミュニケーションを楽しむ。
大会時は、その時の体調に見合った、自分が走れる無理のない最大の速さで楽しむ。
であれば、６０歳過ぎのランは、
タイムにこだわらず、すべてよしだ（たまのリタイアも含めて）。
■ レース後
クラブメンバーの参加は、いつもより少なく、10ｋｍ５人、１０マイル４人の参加だった。
走り終えて、１０マイルの選手をデジカメパチパチ。
フィニッシュ手前（速い選手たちは、１時間以内にこのコーナーを曲がります）
１０マイルのクラブトップは、T´さん
ぬいぐるみさんも速いですね～。T´さんに続いていました。
次は、T´さんにおくれること数分、Sさん。
更に遅れて、Tさん、２５分くらい遅れてOさん。
走り終えてのくつろぎ
＜レース結果＞（１０マイルの記録は、写し忘れました）
○ 壮年男子６０歳代10ｋｍ： いつも優勝しているクラブのHさんは、今年不参加。
１名が入賞でした（体調不良でしたが入賞）
○ 壮年男子7０歳代10ｋｍ：しばらく故障で入賞していなかったクラブの Iさん（M大の箱根駅伝、下り４年連続出場の経歴）が３位だった。
○ 壮年男子8０歳代10ｋｍ： クラブには、まだ８０歳代はいません！！
トップの方は、５６分ですから考えられませんね～。
数人の方が奥さん同伴でした。
エントリーは、１０人（出走？人）、９人完走
この大会は、各種目１５位まで表彰ですので、８０歳代は全員表彰されていた。
背筋もピンとして、お元気ですね。
ぜひ、８０歳代くらいまでは走りなど楽しみたいものです。
■ 帰途
いつものように、５１号道路沿い酒々井の「珍来」（中華）で腹を満たし、
田中酒造の蔵本に寄る。
先日NHKで放映された「酒かすパワー」の話をしたら（ 11/24 ）、クラブのメンバーが買いたいという。
蔵本の店先で尋ねると、無いという。
あの放送のあと一気に売り切れ、注文が殺到したらしい、３月までいっぱいまで予約が入っているとのこと。
ま～、私は、自然米で作られた「福島県の加登屋酒店」の酒かす」（ 12/4 ）をいただいています。
昨夜も、酒店の いっこんまさん に教わった、「酒かすを入れたカレー」を作ったら、コクがあって、すごく美味しいカレーになった。
今日のラン＆スイム
関東ロードレース大会10ｋ（+3ｋ）＝13ｋｍ
当月 Ｒ＝29ｋ Ｓ＝0ｋ 年間累計 Ｒ＝2174ｋ Ｓ＝20.8km
