■ 千葉の蘇我方面から皇居へ行くルート。
いちばんわかりやすく、所用時間、交通費が少ないのは、次のルートと思われる。
⑥番出入口の階段を上り、オフィス街の通りに出る
9時に最寄駅を出発して40分ほど、東京駅に着いた。
丸の内3丁目・皇居方面に直進、新東京ビルのJR京葉線⑥番出入り口をめざす。
出口で左手を見ると、目の前に皇居の緑が見える。
直進して外堀の馬場先門を渡ると、
左手に史跡案内と皇居全体の案内板がある。
家を出て、ここまで約1時間くらい。
※ 他の一つは、新木場で営団地下鉄に乗りかえ、桜田門で降りる方法。
二つ目は、同様に営団に乗りかえ、永田町から更に半蔵門線に乗りかえ、一駅の半蔵門駅で降りる方法 がある。
（1） 皇居
二重橋方面に向かい、中ほどで左に折れ、
大手門から皇居東御苑に入る。
私は、はじめてです。
大手門
入る手前で、皇宮の馬が見えた。
東御苑の、幅広い上りの道路を通り、
かつて、中奥、大奥の建物などがあった広場を抜けると、
天守閣の跡にぶつかる。
上る。
天守台から緑の敷地を180度見渡し、かつての江戸城、徳川270年の栄華に想いを馳せる。
北桔橋門を抜け左折。
昼の時間がせまってきたので、半蔵門方面に急ぐ。
春の桜の名所、千鳥が淵を過ぎると半蔵門。
これからは桜田門方面に、一気に下る。
（2） ランニングサテライト「ジョグリス｝
半蔵門の交差点、内堀通りと新宿通りの分岐角に東京FMのビルがある。
ジョグリスは、この地下1階。
ドアを開け、受付けの女性に施設案内の資料をいただきたい旨をお願いし、デジカメパチリの許可をもらう。
Qちゃんのスマイルランニングの記事が入った、皇居コースマップを5部ほどいただく。
打ち合わせ休憩室、シャワー室、ロッカー室などを案内していただいた。
ロッカーは、会員用の小さいものと、飛び入り一般用の大きなものがあった。
（3） インド料理店「アッサム」
11時30分になった。
昼食時の前、お店がすいている時にアッサムに到着したい。
ジョグリスから、麹町通りに左折し、まもなく右折、大妻通りに向かう。
半蔵門駅出入り口を右に見て、永井坂を下る。
大妻女子大のある大妻通りを抜けて直進すると、
大妻通り
突き当たりT字路に、靖国神社の南門がある。
靖国通りと、靖国神社南門
T字路の一つ手前を左折。
最初の交差点角、茶色いビルの1階にアッサムがあった。
お店は、すべてインド人、インドの音楽の歌声が流れていた。
11時40分ころで誰もいない。
マトンカレーを注文する。
12時過ぎ、食べ終わったころに、おおぜいのお客さんが入ってきた。
九段、靖国通り沿いの高層オフィスビル街から、いっせいに昼食に出てきたビジネスマンたちだ。
昼食の後、大妻通りを戻ったが、こちらの通りも昼食の人々で賑わっている。
食事処がたくさんあるのだ。
ジョグリスからハッサムまで、ゆっくり歩いて15分くらいだった。
竹橋とか、御茶ノ水、水道橋方面は、歩く機会が多かったが、
国会議事堂のある霞が関、九段下界隈を歩き回ったことは少ない。
（4） 再び皇居
半蔵門駅から帰途につかず、行きと同じく東京駅から帰ることにし、
半蔵門から桜田門方面に下る。
昼休みは、平日とはいえ、たくさんのジョガーが走っていた。
新年の皇居参賀の準備か(12/23追記：すっかり忘れていました。12/23は天皇誕生日なんでした！！誕生日の一般参賀のためなんですね）、皇宮警察などが、テントや赤白のコーンを設営、準備していた。
二重橋を見て、
日比谷通りから、京葉線へ
午後1時30分ころ、再び東京駅にて京葉線の電車に乗る。
（5） 新習志野駅前プール（千葉県総合水泳場）
帰りは、新習志野プールに寄り、
65歳以上の「利用者カード」（プールの無料入場カード）を作っていただいた。
自宅からプールまでは、約10ｋｍ。
来年は、ゆっくりジョギングでプールまで10ｋｍのラン、
2時間のスイム（正味約1時間30分）を行い、
帰りは、新習志野駅から最寄駅まで帰る、
ラン＆スイムを楽しむことができそうだ。
今日のラン＆スイム
皇居周遊 5ｋ
当月 Ｒ＝68ｋ Ｓ＝0ｋ 年間累計 Ｒ＝2213ｋ Ｓ＝20.8km
