■ 5：３０ごろから２時間ほどスロージョギング。
稲毛海浜公園入口
稲毛海浜公園～検見川浜～花見川サイクリング道路。
先日、施工途中だった「稲毛海浜公園ジョギングコース」、5ｋｍコース、10ｋｍコースともに、路面のペイント距離表示が完成していた。
2ｋｍ、5ｋｍ、10ｋｍコースに沿って速足とスロージョギングを交えてたどってみた。
10ｋｍのスタート地点は、写真突きあたり
2ｋｍコースは公園内の真ん中を周回する。
傍らのアスレチック芝生広場に、新たな遊具が３つほど着工されていた。
ステップ台
垂直跳び
これは何だろう？
公園外周から5ｋｍコースを確認し、草野水路水門
ヨットハーバーを抜けて
ヨットハーバー
検見川浜に出た。
平日なのに（夏休みのサラリーマンもいるのでしょうか？）、夏の５時～６時ごろ、浜辺の散歩&ジョガーが多い。
検見川浜
美浜大橋の架橋下から
花見川サイクリング道路上の4ｋｍ地点を通過、終点の5ｋｍ地点と進む。
折り返しの途中で、サイクリングセンター事務所前の堤防に、ステップ運動をするのにちょうどよい場所を見つけた。
決心すれば方法は出てくる、あるいは意識していれば目的のものはあんがい近くにあるものだ。
海辺の5ｋｍ10ｋｍの散歩やジョギング時、このステップ台を利用して脚筋力運動ができる。
更に、5ｋｍコースの2.5ｋｍ地点にも高さ40ｃｍ弱のステップ台を見つけた！
これで美浜公園と含め3か所の適当なステップ台を見つけたことになる。
明日以降、各コースを紹介アップします！！
稲毛海浜公園ランニングコース 13ｋ
当月累計 58ｋｍ
