■ 弁天橋ジョグ
今日も気温が低く
のお天気だった。
８月は長距離のジョグをやっていないので、久しぶりに弁天橋折り返し24ｋｍのＬＳＤをすることにした。
９分弱で入り、８分台で亥鼻橋（6ｋｍ）まで行く。
ここで、２人の走友に出会った。
料理教室で一緒のウルトラランナーのＴさん（たしか７２歳？）、今年の秋田100ｋｍに出場するとのこと。
１０回完走しているけれども、今年も行くらしい。
もう一人は、浪花橋付近に住まいしている、直接には知りませんが、花見川サイクリング道路でいつもすれ違って挨拶している？？さん。
７,８分立ち話をし、？？さんと弁天橋まで走る。
併走して行くのでペースがあがってしまった。
ここを渡ると辨天宮
12ｋｍ/弁天橋＝1：25だった。
ここで？？さんと別れた。
辨天宮の背後に、勝田台の町が見える
帰りは、ルーズになって歩いたりスロージョグしたり。
憩の広場
憩の広場で給水。
長林寺（道路ぎわに井戸水がある）
長林寺の井戸水で給水。
新検見川の惣菜屋さんでおかずの惣菜を買ったりで、往復24ｋｍ/４時間になった。
平均１０分/ｋｍだった。
■ スイム
午後３時前に家を出る。
一駅で市コミュニティセンター最寄駅に着く。
プール入場が、3：20ごろ。
子どもの夏休みが終わりに近づいたためか、各コースはゆっくりと泳げた。
1ｋｍ泳いで、4：20ごろプールを上がる。
ぶらぶらしながら帰宅は5：15。
シャワーを浴び、走りと泳ぎのウェアーを洗濯。
今年の夏は暑い日に泳がず、涼しくなってからのスイムになってしまった。
ラン ： 辨天宮 24ｋ 月間累計 201ｋｍ
スイム ： 千葉市中央コミュニティセンタープール 1ｋ 月間累計 3ｋｍ
