さっそく朝のトレーニング、ほぼ毎日続けられそうなメニューを実行しました。
花の美術館 館内
① 5：50自宅をスタート！
往路は、スロージョギングしながら松風通りを稲毛海浜公園に向かった。
入り口からアスレチック施設のある遊具広場へ。到着まで22分/2ｋｍ余。
館内
② 遊具施設の腹筋・背筋ようの施設で、1日3分 筋肉トレーニング！
1、2、3、とユックリＵp、1、2、3、とゆっくりＤown、これを10回。
腹筋背筋について行った。あとは鉄棒ぶら下がり、側筋など。
10分ぐらいかかった。
館内
③ 帰路は、往路の逆。
やはり22分。
合計で、54分、信号待ちを入れて約1時間。
朝食前の、7時前には帰宅できる。
中庭
ハクウンボクの続きを撮ろうと、9：00ごろ「千葉市ゆかりの家」に行きましたが、今日はお休み。
しようがないので浅間神社へ。
花はツツジだけでした。
強風も吹いていて、早々に引き上げました。
裏庭のシャクヤク
昼過ぎに花の美術館に行きました。
強風は弱まらず、館内に入りました。
裏庭
が、祭日で人が多い。
集中して写真を撮ることができません。
裏庭のアイリス
「エビネ展」をやっていました。
中庭を回って、再び外へ。
裏庭のバラ
裏庭に回って、咲き始めのシャクヤク、バラなどを手持ち撮影。
明日は、風もなく晴れそうな天気予報ですので、
遊具広場
遊具広場のアイリス
「千葉公園」のシャクヤク～「千葉市ゆかりの家」のハクウンボク を予定。
稲毛海浜公園 4ｋ
月間累計 129ｋｍ
