今朝は、5：30ジョギングスタート！
このところ初夏の陽気が続いていて、紫外線も強く、9：00過ぎともなると汗ばんできます。
早朝は、暑さも紫外線も気にしないでよい。
松風通り～稲毛海浜公園と直行、20分余で公園の遊具広場に到着。
腹筋・背筋、ぶら下がりなど行い、往路と同じ道を戻る。
帰宅は、6：20ごろ、約4ｋｍのスロージョギングになりました。
朝食後は、森のボランティアに出かけました。
4月初め、記憶にある森は冬枯れ直後の芽吹き時、
5月の森は一変ですね！！
木々は枝を伸ばし、たくさんの緑の葉をつけ、下草がグングン伸びていました。
Ｏさんの、葉っぱの説明を聞きながら自然観察！！
森の外は気温が上昇、日差しも強いみたいでしたが、
森の中は吹き抜けるそよ風が気持ち良い。
間に、キツネノカミソリの斜面2箇所を草刈りしました。
このボランティアですが、
ふだんは自然観察の他、
・ごみ拾い
・危険木の片付け
・草木の保護と手入れ
・森の散策路の整備
・木々や山野草の名札付け、看板づくり
など行っています。
今日のジョギング累計値は、早朝ジョギングに森への往復ママチャリ 約10ｋｍ/4＝2.5ｋｍを加え、約6ｋｍでした。
稲毛海浜公園 + 森の往復 6ｋ
月間累計 71ｋｍ
