中日新聞の読者投稿欄に「無理せず 生活習慣貫く」というタイトルで８１歳の男性が投稿されていました。
私はもう新しいことには挑戦しません。
与えられたことはそのまま受け入れ、無理は絶対しません。
私の毎日はちょっと特異かもしれません。
午前二時台に起床してラジオのスイッチを入れ放送に耳を傾けながら運動します。
背筋を伸ばして足を上げ、階段の上り下りなど決まった順序で十五分ほど体を動かします。
同四時ごろ朝食をとり、テレビの番組表でその日視聴する番組をチェックします。
同八時ごろ二度目の食事を取り、午後一時半ごろの三度目の食事までの間、自転車に四十分ぐらい乗って街中の社会観察をします。
入浴は同五時ごろで、同七時ごろ就寝します。
これからもこのスタイルを貫くつもりです。
以上です。
＞私の毎日はちょっと特異かもしれません。
十分特異です。😀
食事の時間を拝見すると、これはおひとりで生活されているのではと思いました。
私はこの方ほど特異ではないです。
大体ですが毎日午前２〜3時ごろ起きてブログを書いたり、ブログのコメントを書いたりします。
１時間半〜２時間ぐらいかかります。
その後 寝なおして、6時50分ごろ起き朝食を食べます。
お風呂の掃除をして、身支度を整えます。
8時ごろテレビのラジオ体操をかみさんと一緒にして、一日おきに部屋の掃除の手伝いをします。
その後 自分の部屋に戻り、パソコンでブログを見たり、録画した昨日のテレビ番組のチエックをしたり、Netflixで韓ドラを見たりします。
9時３０分ごろおやつタイム、朝刊を読みながらコーヒーと主に菓子パンを食べます。
お昼はラジオ人生相談を聴きながら昼食を食べます。
食べ終わったら、食器を洗います。
晴れていれば、1時半ごろから散歩します。
足があまり上がらないので20分ぐらい、２キロぐらい歩いて終わってしまいます。😅
3時半ごろ２回目のおやつタイム、紅茶と菓子パンを食べます。😀
6時ごろ夕食、洗い物を拭いて、７時半ごろ入浴。
９時半ごろまでテレビを視聴して、その後就寝。
こんな風に一日を過ごしています。😀
I Will Follow You
