台風14号 九州に「特別警報」の可能性 早めの安全確保を

大型で猛烈な台風14号は、18日から19日にかけて九州に接近し、
その後、日本列島を縦断（直撃）する予報が出ています。

朝から、旅行の準備をしながら台風情報に注目。
特に新幹線と飛行機の運航状況が気になっています。

明日１８日の夕方の新幹線で東京まで行って、
羽田から２２時発の夜行便でオーストラリアに行きます。
１９日の朝、シドニーに到着の予定。

ブログは１週間ほどお休みします。
（通信環境がよければ不定期でアップするかも）

二人で海外に行くのは、はじめてです。
よい旅になりますように！

台風14号 九州に「特別警報」の可能性 早めの安全確保を 2022年9月17日 ＮＨＫ 大型で猛烈な台風14号は、18日から19日にかけて奄美地方と九州にかなり接近する見込みです。 気象庁は、過去に例がない危険な台風で、九州北部と南部では経験したことがないような暴風や高波、高潮、大雨となるおそれがあるとして「特別警報」を発表する可能性があるとしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最後まで読んでくださってありがとう
人気ブログランキングへ
クリック してね　
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　

本日kindle版でました「最新版 市民派議員になるための本~あなたが動けば社会が変わる~」（寺町みどり・寺町知正 著上野千鶴子 プロデュース／ＷＡＶＥ出版）

本日８月１７日、
「最新版 市民派議員になるための本~あなたが動けば社会が変わる~」の
kindle版（電子書籍）がWAVE出版からでました。
単行本はほぼ品切れ状態で、Amazonでも定価より高くなっているのですが、
kindle版は、２５５２円と紙版の定価より割安になっています。
単行本をまだ読んでない人（読んだ人も）に、読んでいただければ嬉しいです。
kindle版発行のこと、興味のある方に、拡散していただければありがたいです。



最新版 市民派議員になるための本（寺町みどり・寺町知正 著上野千鶴子 プロデュース／ＷＡＶＥ出版）

最新版 市民派議員になるための本~あなたが動けば社会が変わる~ 単行本 – 2014/10/16／寺町 みどり (著), 寺町 知正 (著), 上野 千鶴子 上野千鶴子 プロデュース 2015年4月の全国統一地方選挙に向け、全立候補者必読! 立候補から選挙運動、当選まで……。議員活動の完璧なノウハウが満載。 「地方から日本を変える! 本書はそのための最良の闘うツールである」(上野千鶴子・序文より) 「この本を読んで議員になりました」 全国各地からお礼の言葉を頂いた、12年前の初版に、ネット選挙など、最新情報を加えて大幅改訂! これ以上ないほど、手の内をさらした決定版! 〈本書の特徴〉 ・2015年の統一自治体選挙にむけて、ネット選挙解禁もふまえて、旧版をさらにスキルアップ。 ・請願、直接請求、情報公開、住民監査請求、住民訴訟など、地方から変えるために、市民でもだれでも使える直接民主主義の手法を充実。 ・市民派議員をふやすために、新規候補者だけでなく、再選をめざす現職議員にも役立つ内容。 ・旧版執筆から現在までに蓄積した市民型選挙、議会活動の手法やノウハウ、いままで非公開のスキルも一挙公開。現場で使える実践的な資料や書き込み式のフォーマットも多用し充実させた。

クリック してね　
人気ブログランキングへ

飛騨に旅行に行ってた人からのおみやげ。
高山の「揚げづけ」と「湯の花」。

別の人からは王将の餃子の差し入れもありました。

お昼に作ったポテトサラダもあるので、夕ご飯はこれで決まり。

最後まで読んでくださってありがとう
人気ブログランキングへ
クリック してね　
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　

小笠原文雄「朗らかに生きて清らかに旅立てる健やかな社会に変えたい」／『上野千鶴子が聞く 小笠原先生、ひとりで家で死ねますか？』（朝日新聞出版）／『なんとめでたいご臨終』（小学館）

今日は、午前中に訪問看護、午後に小笠原クリニックの
主治医の訪問（面談）などがあって、けっこうあわただしい一日でした。
パートナーは、昨日から今までのデータなどを準備してたので、
二時間近く話して、けっこう疲れたみたいです。
とはいえ、今後のことなど率直に話し合えてよかったです。

小笠原クリニックの院長（主治医）は、小笠原文雄さん。
『上野千鶴子が聞く 小笠原先生、ひとりで家で死ねますか？』の本を書いた医師です。

パートナーが名大病院入院中に、上野さんが来てくれて、
在宅医療なら小笠原さんがいい、ということで、わたしたちもそう思っていたので、
退院してから、週一の訪問診療のお世話になっています。

小笠原さんからは『なんとめでたいご臨終』（小学館/2017）の本を読むように言われたので、
わたしはとりあえず急いで読みおえて、パートナーは読んでるとこです。

ちなみに、
『上野千鶴子が聞く 小笠原先生、ひとりで家で死ねますか？』（朝日新聞出版/2013）の本は、
刊行されてすぐに買って読んでいました。

クリック してね　
人気ブログランキングへ

小笠原文雄「朗らかに生きて清らかに旅立てる健やかな社会に変えたい」 2020/08/31　取材・文／みんなの介護 医師・医学博士であり、日本在宅ホスピス協会会長である小笠原文雄氏の信条は、「末期がんなど、病状がどんなに絶望的な患者でも、最期まで自宅で朗らかに暮らし、清らかに旅立てるようにケアすること」。2013年、社会学者・上野千鶴子氏との共著『上野千鶴子が聞く 小笠原先生、ひとりで家で死ねますか？』（朝日新聞出版）がベストセラーに、2017年刊行の『なんとめでたいご臨終』（小学館）は14刷を数えるロングセラーとなっている。2020年には健やかな社会づくりに貢献した人に贈られる「ヘルシー・ソサエティ賞」を医師部門で受賞。今回はこれまで1,500人以上の患者を在宅で看取ってきた小笠原氏に、在宅医療がなぜ幸せな死をもたらすのか、ご自身の死生観を交えて語っていただいた。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

小笠原文雄「理想の旅立ちは死ぬ直前までピンピン、最期はころり」　 取材・文／みんなの介護　2020/09/03 岐阜県岐阜市で地域に根ざした在宅医療を30年以上も取り組んできた小笠原文雄氏。2020年に受賞した「ヘルシー・ソサエティ賞」の授賞式で、宮様、総理大臣など各界を代表する人々を前に、「在宅医療こそが日本を変える。お金をかけず、人々が笑顔で暮らせる健やかな社会を」とスピーチする予定だという。橋田壽賀子氏とも「安楽死」に関する議論を交わした小笠原氏に、苦痛を取り除く疼痛緩和（とうつうかんわ）のコントロールについて話を伺った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　

小笠原文雄「ひとり暮らしでも大丈夫。介護保険制度がある今はお家で最期を迎えられます」（みんなの介護　2020/09/07）

最後まで読んでくださってありがとう
人気ブログランキングへ
クリック してね　
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　

鶴舞の大人気ベーカリー『スーリープー』／マンション型のホテルに宿泊

昨日は、ホテルで見つけておいたベーカリー『スーリープー』でパンを購入。
暑いので鶴舞駅のピカソでタマゴパンとクロワッサンを買おうと
出かけたのですが、お昼を過ぎていたのでいずれも売り切れ。
『スーリープー』まで足を延ばそうと地下通路に入りました。
地下鉄鶴舞駅の1番出口を出てまっすぐ一分ほどのところで、
パン屋だと気づかない店を、よい香りと行列で見つけました。
コロナ禍で入店制限があって入れるのは3人まで。
ショーケースの中の番を注文するスタイルですが、
店内の人数が少ないのでじっくり選べます。
オムレツ＆ベーコン＆トマトサンド、クロワッサンなど５点を購入。
さすが！評判通り、おいしかったです。

鶴舞の大人気ベーカリー『スーリープー』ではこれを買え！厳選おすすめパン10選（2021/04/12名古屋情報通）

きょうはＪＲ鶴舞駅の「ベーカリーピカソ ASTY鶴舞店」に行きました。
お目当てのタマゴサンドは今日も売り切れ。
このお店は牛肉ごろごろカレーパンが有名ですが、
パートナーは今辛いものがダメなので、
目玉焼きが乗ったオープンクロックマダム、
クロワッサン、クルミパン、ミルクフランスを購入。
お昼ごはんに、ふたりで分けっこして食べました。

昨日泊まったホテルは、今まで一番病院に近いところ。
マンション型のホテルで、前から泊まってみたかったのですが、
部屋は空いているのですが、駐車場の空きがなくて、
たまたま電話したら一泊なら空いていたので即予約。
車を指定の番号に入れて、セキュリティ制のドアを入ってチェックインの手続き。
エレベーターで上がって、カギを開けると、
まさにふつうのマンションみたいな部屋です。

入ってすぐのキッチンには、調理道具一式とお皿やカップ、
電子レンジ、冷蔵庫はもちろん、炊飯器、
ポット、洗濯機、お鍋、フライパンなど、
すぐに生活できるものがそろっています。

奥の部屋は八畳ほどのワンルームで、広々しています。

トイレとバスは独立していて、浴室乾燥機がついていたので、
パートナーの着替えなどをお洗濯。
朝までに乾かしたいと思っていたら、三時間ほどでカラカラになりました。
夕ご飯を食べただけで何も使ってないのですが、
名大病院から車で五分くらいなので連泊には最適です。
とはいえ、
今日は家に帰っています。

最後まで読んでくださってありがとう
人気ブログランキングへ
クリック してね　
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　

おいしくて栄養満点のお揚げ／民主主義を守る選挙に

朝日大病院歯科の帰りには、モレラによることが多い。
お目当ては。とうふやのお揚げ。
もちろん豆腐も買うけれど、「おいなりさん」は欠かせない。
多めに買って冷凍しておく。

薄味に炊いたお揚げは、
ごはんにも麺類にも合うし、
そのまま主食代わりに食べてもおいしい。

昨日は、細かく刻んで、しめじとオクラと鶏ミンチでお蕎麦に。

きょうはコストコに行った人たちが、帰りに、
クロワッサンとお寿司を持ってきてくれました。

クリック してね　
人気ブログランキングへ

参院選の結果は、与党の大勝。
８時からは同じような選挙報道ばかりで、
おもしろくないので、ＢＳの番組を見ている。

「私は民主主義とは『参加と責任のシステム』だと考えています。
自分が参加し、決定したことだからこそ、責任をもつ、
そのような一人ひとりの想（おも）いに支えられているのが、民主主義です」
という東大の宇野重規さんの言葉が、こころに重く響く。

社説：週のはじめに考える　民主主義を守る選挙に
2022年7月10日 中日新聞　　

最後まで読んでくださってありがとう
人気ブログランキングへ
クリック してね　
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　{/sayonara/

日本ミツバチB群の蜂蜜、葯５キロありました／デンドロビュームが咲いた

一昨日、日本ミツバチB群の蜂蜜を採りました。
一晩でたれ蜜がプラケースに３センチほどたまりました。

巣蜜にはまたたくさん蜂蜜が残っているので、
蜂蜜と蜜蝋を分離させるべく不織布の袋に入れました。

たれた蜜は、保存ビンにいれていきます。



不織布に入れた巣蜜は、ワイヤーケースに並べて入れて、

飛び出さないように口を輪ゴムでしばりました。

今回は、ケースごと黒い袋に入れて、お日様の熱で溶かして分離する方針。
　　
４時間ほど外のコンクリートの上に置いておいたら、
きれいに済んだ蜂蜜が取れました。

重しをしてさらにたれた蜜を瓶に入れて、

B群の蜂蜜はぜんぶで５キロほど取れました。
Ｃ群とあわせると１２キロほどの蜂蜜がとれました。

今回、蜜蝋はざる付きのプラケースに入れて、
電子レンジにかけて溶かしました。
道具も少なくて、手間をかけずに蜂蜜と蜜蝋がとれました。
あとＡ群の採蜜が残っているので、今回と同じ方法でやってみるつもりです。

応援クリック　 してね　
本文中の写真をクリックすると拡大します。

庭に出しておいたデンドロビュームの花が咲いたので、
開花鉢を玄関の中に持ってきました。

三つあるデンドロ全部に咲きました。

植え替えが終わったキンリョウヘンは、軒下から外に出してやりました、

午前中は陽当たりがよくて、午後は半日陰になるところに置きます。

植え替えと鉢増しをするたびに、キンリョウヘンの鉢が増えてきてて、
お世話するのがけっこうたいへんです。


最後まで読んでくださってありがとう
　 クリックを
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　　

『民衆史の狼火を―追悼 色川大吉』不二出版・編＝三木健／『Dear Yoko――ニキ／ヨーコ 増田静江書簡集』

宅急便で、重い荷物が届きました。
何だろうと思って開けてみると、本がどっさり。
いちばん上には、昨年9月に亡くなった色川さんの追悼集、
『民衆史の狼火を―追悼 色川大吉』が入っていました。

民衆史の狼火を―追悼 色川大吉 不二出版 昨年9月7日に亡くなられた「民衆史」の大家・色川大吉さんを偲ぶ追悼文集！ 三木健氏編集のもと、各紙誌掲載の色川大吉さん訃報記事・追悼記事、および『沖縄と色川大吉』書評記事合計75編を1冊に収録。 また、序文には『沖縄と色川大吉』執筆者の1人・我部政男氏が、編集後記には三木氏が寄稿。さらに、上野千鶴子氏による特別寄稿を付す。 ◆2022年5月刊行 編＝三木健 主要執筆者＝新川明、成田龍一、新井勝紘、大門正克、鎌田慧、安里英子、砂川哲雄、伊佐眞一、戸邉秀明、大里知子、下嶋哲朗、我部政男、三木健　他 四六判・並製・210頁 ISBN　978-4-8350-8542-5 定価　1,980円（本体価格1,800円＋税10％）

本の最後には、上野千鶴子さんの特別寄稿「色川さん、ありがとう」が掲載されています。


クリック してね　
人気ブログランキングへ

大好きなニキ・ド・サンファル関連の本と画集も送っていただきました。

『Dear Yoko――ニキ／ヨーコ 増田静江書簡集』

　<プレゼント付き> ニキ・ド・サンファル／ヨーコ 増田静江『Dear Yoko　ニキ／ヨーコ書簡集』◆上野千鶴子　
画家・彫刻家ニキ・ド・サンファルと、彼女の美術館を独力で開設したヨーコこと増田静江。二人の間で交わされた信頼と友情の往復書簡。
ヨーコ 増田静江の13回忌、そして生誕90年を記念して編まれた私家版です。
ニキの手紙には美しいイラストがたびたび描かれており、ニキファンには見逃せない1冊です。


　　

上野さん、ありがとう。

最後まで読んでくださってありがとう
人気ブログランキングへ
クリック してね　
　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　

本屋大賞受賞「同志少女よ、敵を撃て」逢坂冬馬著／第11回アガサ・クリスティー賞大賞受賞作。独ソ戦、女性だけの狙撃小隊がたどる生と死。

名古屋のホテルで何気なくテレビを見ていたら、
今年の「本屋大賞受賞」に、逢坂冬馬さんの
「同志少女よ、敵を撃て」が選ばれたことと、
著者の逢坂さんが出ていて、その話に思わず引き込まれました。
本に書いたことが、今ウクライナで起きていることと重なり
「あまりにもタイムリーになりすぎたことが本当につらい」との言葉。
「同志少女よ、敵を撃て」を読みたいと思っていたら、
今日立ち寄ったローソンの書棚で見つけたので買いました。


戻ってから、さっそく読み始めています。

　本屋大賞受賞作で描かれる“戦争の実像”とは（2022.04.06ＮＨＫ）

同志少女よ、敵を撃て 著 逢坂　冬馬 早川書房 第11回アガサ・クリスティー賞大賞受賞作。独ソ戦、女性だけの狙撃小隊がたどる生と死。 独ソ戦が激化する1942年、モスクワ近郊の農村に暮らす少女セラフィマの日常は、突如として奪われた。急襲したドイツ軍によって、母親のエカチェリーナほか村人たちが惨殺されたのだ。自らも射殺される寸前、セラフィマは赤軍の女性兵士イリーナに救われる。「戦いたいか、死にたいか」――そう問われた彼女は、イリーナが教官を務める訓練学校で一流の狙撃兵になることを決意する。母を撃ったドイツ人狙撃手と、母の遺体を焼き払ったイリーナに復讐するために……。同じ境遇で家族を喪い、戦うことを選んだ女性狙撃兵たちとともに訓練を重ねたセラフィマは、やがて独ソ戦の決定的な転換点となるスターリングラードの前線へと向かう。おびただしい死の果てに、彼女が目にした“真の敵"とは?

人気ブログランキングへ
応援クリック　してね　

名古屋での夕食は、ホテル近くのスギモト本店で買った、
黒毛和牛のヒレステーキとすき焼き重など。

さすがお肉の専門店の和牛肉、
柔らかくておいしかったです。

「地雷也」天むす弁当付きプランの朝ご飯。

フロントまで取りに行ったら、ずっしりと重い
とても立派な箱入りのお弁当を渡されました。

あけてびっくり。天むす五個におかずもいっぱいついています。
期間限定プランですが、一泊朝食付きで、二人で一万円。
ホテルもきれいで、気に入っています。

サカエに近いので、開店したばかりの「Maruei Galleria (マルエイ ガレリア)」モ
ウオーキングがてらウオッチングしてきました。
放射線治療中のパートナーは、ホテルでお留守番でした。

最後まで読んでくださってありがとう


　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　　

子どもの性暴力被害 つらい思い 寄り添う絵本／お昼は蕎麦、ラーメン、うどんなどの麺類

パートナーと岐阜に行った帰り道、
お昼すぎだったので、何か食べようということになり、
長良のお蕎麦屋さん「与左衛門」で昼ご飯。
わたしは、豆腐田楽とざるそばのランチ、
パートナーは十割ざるそば。

名古屋の名大病院と鶴舞公園のあとは、
近くのイオンでリンガーハットのちゃんぽんめん。

三重県では、タンポポラーメンと伊勢うどん。

外食だけでなく、おうちごはんでも、
お昼にカレーうどんを食べました。



「麺が好き」ということもありますが、
先月から処方されている薬は吐き気の副作用があって、
麺類が食べやすいみたいです。

人気ブログランキングへ
応援クリック　してね　

後半は、
昨日の中日新聞生活面の「子どもの性暴力被害　つらい思い　寄り添う絵本」です。

子どもの性暴力被害　つらい思い　寄り添う絵本 2022年3月25日 中日新聞 　性暴力被害に遭った子どもたちのために、望まない妊娠を題材にした２冊の絵本を、名古屋市の被害者支援団体が出版した。物語に自らを投影することで、つらい思いを整理する一助にしてほしいと制作。本人の気持ちに寄り添うきっかけにと、周りの家族や教育者、医療者らにも活用を促している。（植木創太、昆野夏子） 支援団体出版「とても身近な問題」 　絵本「はなれるいのち」は、性暴力を受け妊娠した主人公の動物が、悩んだ末におなかに宿った命と別れるまでの物語。主人公が「生理が来ない」などと一人で悩んでいると、青い鳥が登場して手を差し伸べる。周囲の支えに気付いてもらうのが狙いだ。 　もう一冊の「宿るいのち　逝くいのち」は、命が宿り、離れていくことの意味を温かな言葉と絵で伝える解説書。中絶という選択もあることも描き、悩む若者らに「純粋に命について考えてみて」と呼び掛ける。 　いずれも、性暴力被害者を支援する一般社団法人「日本フォレンジックヒューマンケアセンター」が一月に出版。日赤愛知医療センター名古屋第二病院（名古屋市昭和区）内で運営する「性暴力救援センター日赤なごや　なごみ」の現場から「子どもと一緒に読め、会話のきっかけとなるものを」との声を受けて企画し、活動に協力する保育士らが挿絵を手掛けた。 　なごみでは二〇一六年の開設以来、被害者や家族らから八千件以上の電話相談を受け、八百人超と面談した。法人副会長で日本福祉大教授の長江美代子さん（６４）は「性暴力の被害に悩む子どもは一般の人が思うよりずっと多く、とても身近な問題」と話す。心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）で社会生活を送れなくなっている子も。「被害を言い出せないケースも多い。だからこそ、寄り添う人がいると思える仕掛けが必要」と力を込める。 　絵本は当初、センターで使う分だけを自作する予定だったが、各地の支援団体から提供の要望を受け、出版を決意。各千部を作り、一般販売も始めた。 　性暴力被害者支援看護職「ＳＡＮＥ（セイン）」で絵本を監修した江口美智さん（６６）によると、子どもの望まない妊娠は、自身の状況が理解できないまま、周囲の求めで中絶する事例も少なくない。「多感な思春期の思いに共感してくれる大人が身近にいると、その後の人生が大きく変わる。家族や友人、教育者、医療従事者など支える側にこそ読んでほしい」 　「はなれるいのち」は千九百八十円、「宿るいのち　逝くいのち」は九百九十円。いずれも医療系出版社「ともあ」＝電０５２（３２５）６６１８＝のオンラインショップなどで購入できる。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最後まで読んでくださってありがとう

　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね　　

苦労重ねた女性が開発 公的支援見つかるサイト／新社会人 コロナ下の心得 愚痴ため込まず相談／ウインターシーフードミックスのカラフル野菜炒め

先日コストコに行った時に「ウインターシーフードミックス」という
冬季限定の生食用シーフードミックスを見つけました。
コストコのシーフードミックスはエビ・イカ、あさりのものもおいしいので、
ちよっとお高いのですが、奮発して買ってみました。

カニとカキとつぶ貝が入ゴロゴロはいっています。

解凍してトレイに並べてみました。
生食用ですが、少し火を通した方がおいしくなるので、
冷凍あさりと野菜も加えて軽く炒めて食べることにしました。。

野菜は畑のキャベツと冷凍パプリカ、きくらげなど。

材料をあわせてオイスターソースで炒めたら、カラフルな野菜炒めになりました。

つぶ貝とカキがぷりぷりで、カニのうまみもたっぷり。
ハンバークと目玉焼きを付け合わせて、ワンプレートでタンパク質も十分。

汁ものも欲しかったので、大根と人参で豚汁も作りました。


人気ブログランキングへ
応援クリック　してね　

後半は、中日新聞生活面の
困っている人への支援に関する記事をふたつ紹介します。

苦労重ねた女性が開発　公的支援見つかるサイト　 2022年3月18日 中日新聞 　困っているけれど、どんな支援があるか分からない－。そんな人のために、スマートフォンやパソコンから質問に答えていくだけで、自分に合った公的な支援を見つけられるサイトが一月末に公開された。開発したのは、家族で多くの悩みを抱えながら、必要な支援を受けられずに十代を過ごした女性。「自分と同じような思いをしないように」と二年がかりで完成させた。（佐橋大） このサイトは「お悩みハンドブック　全国版」＝ＱＲコード。行政手続きのデジタル化を手掛けるＩＴ企業「グラファー」（東京）が運営する。個人情報の登録は必要なく、すべて無料で使える。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

新社会人　コロナ下の心得　愚痴ため込まず相談 2022年3月22日 中日新聞 　新型コロナウイルス流行の波に繰り返し襲われる中で迎える新年度。会食の機会が減ったり、リモートワークが続いたりして、職場でのコミュニケーションは制限された状態が続く。この春、社会に出る新入社員がストレスや精神面の不調を抱えず、円滑なスタートを切るために大切なこととは。（熊崎未奈） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 　こころの健康相談統一ダイヤル（近くの公的窓口に接続）電（０５７０）０６４５５６　曜日・時間は自治体による 　働く人の「こころの耳電話相談」（厚生労働省）電（０１２０）５６５４５５　月火・後５～１０、土日・前１０～後４（祝日除く） 　働く人の悩みホットライン（日本産業カウンセラー協会）電０３（５７７２）２１８３月～土・後３～８（祝日除く）

最後まで読んでくださってありがとう

　記事は毎日アップしています。
明日もまた見に来てね