早咲きの赤花椿「紅妙蓮寺」が咲いています／お米は太る？改めて見直したい「米」の魅力

椿のなかでも早咲きの「紅妙蓮寺（ベニミョウレンジ）椿」が咲いています。

庭にある椿ではいちばん早く咲いて、
１０月下旬から咲き始め年明けまで咲いています。

花はふっくらした大輪一重の濃い赤色。

うす紅色の山茶花も咲き始めています。

友人から鉢植えを譲り受けた時は小さな木だったのですが、
年々大きくなって、たくさんの花を咲かせてくれます。


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お米は太る？改めて見直したい「米」の魅力と品種ごとのおいしい食べ方　 .cookpadニュース 米は食べると太る」とイメージを持ち、つい避けてしまっていませんか？ たしかに食べすぎは太る原因にもなりますが、正しく食べれば心配不要！実は米を食べることで、さまざまなメリットもあるのです。 今回は見直したい米の魅力と、おいしい米の選び方のポイントを紹介します。 米を食べるメリットとは 米は私たちの健康を支えてくれる土台となる食べ物、といっても過言ではありません。まずは米を食べることで得られるメリットをご紹介します。 カラダや脳のエネルギー源となる 米に含まれる主な栄養素は「炭水化物」です。体内で分解されブドウ糖となり、私たちのカラダを動かすエネルギー源となります。 ブドウ糖は脳の唯一ともいえるエネルギー源でもあるため、不足すると疲労感や集中力低下などにつながることもあります。 また米は消化吸収がよいといわれ、効率よくエネルギー源となってくれます。1日のスタートとして重要な、朝食の主食にぴったりでしょう。 タンパク質補給にもぴったり 米は炭水化物ばかりというイメージを持つかもしれませんが、実はタンパク質も含まれています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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