源平トキワマンサク、キバナホウチャクソウ（黄花宝鐸草）、クリｰピングタイム／姿勢改善 体幹鍛えよう

前庭に咲く源平トキワマンサク（源平常葉万作）の花。
別名は、咲き分けトキワマンサク。

一本の木に、ピンクと白の花が咲くめずらしい万作です。



お隣には、ベニシダレモミジ

ハナミズキも満開です。


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前庭にはキバナホウチャクソウ（黄花宝鐸草）も咲いています。
野草のホウチャクソウの花は、白か薄緑ですが、
花が大きい園芸種がこのキバナホウチャクソウです。

もう１０年くらい毎年咲いています。
岩の陰の半日陰の場所が気に入っているのかもしれません。

伊吹ジャコウソウに似た園芸種のクリｰピングタイム。

庭で咲いているのは「タイム・ロンギカウリス(Thymus longicaulis)」のようです。

クリーピングタイムの育て方
クリーピングタイムは、ヨーロッパ、北アフリカ、西アジアに分布するシソ科イブキジャコウソウ属の多年草です。
クリーピングタイムが属するイブキジャコウソウ属の仲間は、北半球に約350種が分布しており、日本にはイブキジャコウソウが、北海道、本州、九州に自生しています。
その中でクリーピンクタイムと呼ばれているのは、地面を這うように広がるほふく性の数種です。
主に流通しているのは、ヨーロッパを中心に分布するワイルドタイム(Thymus serpyllum)と、タイム・ロンギカウリス(T. longicaulis)の二種で、両種共に常緑性の多年草です。・・・・・・・・

近くには、マーシュの白い小花も咲いています。

姿勢改善　体幹鍛えよう　中高年も疲れにくい体に 2022年4月20日中日新聞 　年齢を重ねると、体が硬くなり、姿勢も悪くなりがちだ。体の幹である「体幹」を正しいバランスや動きに整えれば、姿勢が良くなり、体も疲れにくくなる。東京のパーソナルトレーナー澤木一貴（かずたか）さん（５０）は「筋肉は何歳からでも確実につく。体幹トレーニングを習慣化して姿勢や体の使い方を改善してほしい」と呼び掛ける。　（砂本紅年） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（以下略）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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