コロナワクチン5回目終了

5回目のワクチンはオミクロン株対応の2かワクチンだ。懸念した副反応も、注射部位に痛みがある程度で、発熱も倦怠感もなく、4回目よりも軽い。ただ、妻は注射部位の痛みで手が上がらない位になった。月末にひ孫の顔を見に行くので、とりあえずほっとしている。今朝は、目覚めが6時過ぎになって、体調はいいようだ。朝、外に出ると、車の屋根に霜が降りていた。昨日、瀧山に2回目の降雪。この山に三度雪が降ると、そろそろ里が降雪の季節になる。冬タイヤの交換も、21日に点検をかねて行うことにした。

11月は忙しい。ここへ来て、今年は交流する人が増えた。ラインで近況をやりとりするのは、家族のほかに、山の仲間、詩吟の仲間、ブログの友達などなど、深いつながりが生まれているように感じる。人生の幸福のうち、第2のオキトシン的幸福である。人とのつながりに喜びを感じると脳内物質オキトシンが分泌されて、喜びが倍化する。ラインで孫に、赤ちゃんの様子を聞くと、元気な様子を動画にして送ってくれる。「かわいい」と書き込むと、「ね～」と同意の返事が。こんな短いやりとりで、脳はオキトシンで満たされる。

精神科医の樺沢先生によると、オキシトシンを増やす方法として。親切、感謝を友だちや仲間とやりとりすること。ペット飼う。会話、コミュニケーション。ラインのやりとりもこれに含まれる。