五色が重要

♪ バンバラバンバンバン　バンバラバンバンバン
誰が（オーオー）つけたか　俺たちは
秘密（ゴーゴー）戦隊　ゴレンジャー　ゴレンジャー
（1975　秘密戦隊ゴレンジャー）

 

ネット記事で見つけました。

見た目と食事の関係に詳しい管理栄養士の望月理恵子氏は、老けないために「赤、緑、黄、紫、黒」の“5色”が重要と話す。「『赤色』に含まれるリコピンが美白に効き、『緑色』に豊富なβカロテンが肌を丈夫にします。『黄色』には、体内でビタミンA作用を発揮するβカロテン当量が多い。肌にハリをもたせて小皺を目立たなくします。『紫色』は網膜や水晶体の栄養分になるアントシアニンを多く含んでいるため、“きれいな目”になりますね。食物繊維が豊富な『黒色』は、体内の老廃物を排出します」

「赤、緑、黄、紫、黒」ですか。
おウチで手軽に食べるとしたら、
　赤は「トマト」
　緑は「ほうれん草」
　黄は「かぼちゃ」
　紫は「ナス」
　黒は「こんにゃく」
かな。
ちょっと意識してみます。

老化を防ぐゴレンジャーには、青とピンクはいないんですね。
黒は敵キャラやし（笑）