ウォーキングに効果はあるのか？、そしてバーンスタインの交響曲第１番

ウォーキングを始めて１ヶ月半過ぎて、
果たして効果があるのかどうかが重要なのだが、

実際どうかというとはかばかしい効果とはいえない。
事実として言えるのは、
１．体重が２kg減った
２．階段昇るのも少しは違う？
３．血圧は対して変わらないが最高血圧160～165あたりが平均
まあ、こんなところだろう。

急激な変化を求めてはいないので、
気楽に行こうとは思っている。

今日は鶴ヶ峰から二俣川まで歩く。
聴いた曲はバーンスタインの交響曲第１番である。

指揮者として有名なバーンスタインだが、
交響曲も３つ作曲している。

自作自演の盤として私が持っているのは３つ。
１．1945年録音のセントルイス交響楽団を振った盤
２．1961年録音のニューヨーク・フィルハーモニックを振った盤
３．1977年録音のイスラエル・フィルハーモニックを振った盤

１はモノラルで音質も格段によくないので外すと、
いいのは２で、1961年の録音はやはり1977年とは違う。

まず冒頭から緊張感が漂い、演奏表現が凄いと思うし、
オケの統率が全体的にとれている感じがする。

バーンスタインが録音した自作を含めたアメリカの交響曲は、
結論として、やはり1960年代に録音したものがいいと思える。

さて、アメリカの交響曲作曲家もまだまだいるが、
このくらいにしよう！