はんこ集めは、わたしの若い頃からの趣味のひとつ。机の引き出しには結構はんこが入っています。
その中の1つ。鳥の葉工房で購入したはんこの中にこのようなものがあります。
わたしは、婦人之友社「主婦日記」に、自分なりの決まった線引きをして、書き込みをしているのですが、ちょうどこのはんこにピッタリなスペースが残っていたため、購入に踏み切りました。1日3食の記録とともに、その食事のバランスを簡単にでもチェックしたいと思ったからです。
こんなふうにスタンプし、チェックします。1週間ほど続けましたが、乳製品、海草類の摂取が少ないことが分かりました。
意識してとるようにしないといけないなと思いました。
